中医肝和呼，呼出心与肾-资讯中心-韩韩H5开发

在东方医学中，人们通常发出的声音被概括为五种声音喊、笑、歌、哭、呻吟，分别对应肝、心、脾、肺、肾五个器官，即肝、呼气、心的笑声、脾脏的歌唱、肺的哭声、肾的呻吟。通过我们发出的各种声音，我们可以确定身体的哪个器官出现题并进行对症治疗。

愤怒地大喊

肝气上盛或肝阳上盛的人，往往容易发怒、大喊大叫。肝气郁结的人，常常会发出叹息声和嗡嗡声。这其实是人体无意识的自救功能，通过对外发出声音来起到减轻肝郁的作用。因此，肝火旺盛的朋友不妨多发“sh”字，有助于调节情绪、保持内心平静，防止生气伤肝。河豚、薄荷、紫苏叶等草药也能疏肝解郁，可适量使用。

笑太多会耗尽你的能量

适度的笑可以让你头脑清醒，改善健康，但笑太多会毁掉你的心脏。如果你因为笑得太多或说得太多而感到尴尬和精力不足，那么很可能是由于心脏能量缺乏。滋养心灵的关键是学会慢慢生活、放慢脚步。经常念“他”字，可以补充心气，对治疗心悸、失眠、健忘也有好处。如果在情绪变化或心情郁闷时吃山楂干，酸味食物有收敛作用，可以防止心气过度耗散，保护心脏。

这首歌深不见底，脾气很弱。

如果你的体质强，你说话的声音就会很大，唱歌就会响亮而自信，但如果你的体质弱，你说话的声音就会低，唱歌就会没有自信。其实，唱歌太多、说话太多也会伤脾。因此，喜欢唱歌的老年人应多吃些补脾益气的食物，如山药、大枣、蜂蜜等。经常读“何”字的发音可以改善情绪，有利于预防脾虚、脾胃不和、食欲不振等引起的腹胀。

我无法停止哭泣，我的肺很虚弱

当人体废物旺盛时，哭声就很大。如果肺部虚弱，哭声可能会很小，只能听到呜咽声。悲伤时哭泣是表达自己的正常方式，并且对健康有益。它无法治愈。因此，养肺的关键是保持愉快的心情。另外，每天早晚咀嚼1-2个核桃，可以为肺部提供营养。

一直哼哼对肾不好

俗话说，如果不痛，就不要抱怨。呻吟是身体调节肾脏储存的元气的方式。如果你在不疼痛的情况下仍不断呻吟，则表明你的肾脏有题。多吃一些温阳补肾的食物，比如桂圆、山药等。经常重复“吹”字，可以缓解腰腿酸软、面色潮红、冷汗、头晕、耳鸣等症状。

这五种音符对我们的内脏器官有不同的影响。当这些声音在我们的日常生活中频繁出现时，我们一定要注意内脏的健康。