为什么这样评价自己，“反腐市长”陈兴甲如何克服严重抑郁症？

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《人民的名义》让“反腐市长”陈星子走红，但他也患上了严重的抑郁症。

今天我们通过康复后的采访来回顾他与抑郁症作斗争的经历。我们不禁想到，任正非也患有抑郁症。你必须相信抑郁症只是情绪上的感冒。学会接受它。当你最终接受自己时，你会克服困难，意想不到地获得“轮回之美”。

1、像我这样读书多、经历多的人，智商和情商肯定很高。即使像我这样的人也患有抑郁症。

2我真的不怕。我还是有自我反省的意识的。我知道自己有很多题，我愿意承认并接受。我知道我在生活中经历过这一切，这很困难，但我实际上认为对我有很大帮助的是抑郁症。从严重抑郁症中恢复对我帮助很大。

3现在想想，我为什么会感到沮丧呢？我这个从小就是一个积极、快乐、聪明的年轻人，怎么会患上抑郁症呢？很多人都会这么说。陈先生，您为什么会患上抑郁症呢？但你仔细想一想，其实就是如果你担心太多，束缚太多，心里包袱太多，就会给你带来很大的负担。慢慢地、慢慢地按，直到再也坚持不住为止。例如，我的新书《分手歌》有一章是关于抑郁症以及青少年抑郁症题有多严重。六年级女孩自杀了，我们是怎么把她从悬崖边拉下来的？

4每个人心中都有这样一个暗箱。它可以容纳任何东西，但它的容量是有限的。我知道我有题，我知道我有缺点，我知道我不完美。然而，有能力把心思里消极的东西挖出来，却是一个人生命成长所必须的修行。为什么我们用练习这个词？因为这很难，我也很难！

5然后，当我经历这个过程时，我感觉自己成长了。现在，无论是接受采访、公开演讲还是写书，我都做了。我坦然承认我是一个抑郁的人。我希望这可以帮助那些不幸有抑郁症状或情绪低落的人。我想帮助他们消除耻辱。你抑郁不是你的错。你的虚张声势并不是你的弱点。其实，全在于你有多大的在乎，有多大的纠结，有多大的挣扎，你会承受多大的负面心理压力。

6俗话说，天冷了热了就会感冒，吃五谷杂粮就会得百病，抑郁症就是一种精神感冒，任何人都不例外。在漫长的一生中，你有100%的机会会患上抑郁症或情绪低落。无论多么成功，无论多么失败，无论多么富有或多么强大，没有人能够逃脱。所以我说，如果你想接受这个，你就必须克服这个。