甲流拉屎是黑色的—真相,记者曝光

甲型流感是由H1N1病引起的传染病，传染性很强，很多人都容易感染。感染期间，需要特别注意饮食和营养，以支持免疫系统功能并加速康复。

以下是H1N1感染期间的一些饮食建议。

增加液体摄入量在H1N1感染期间，您需要喝更多的液体以维持体内的液体和电解质平衡。建议每天至少喝8杯水。

高蛋白饮食蛋白质是细胞的组成部分，对于身体的修复和恢复很重要。建议多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼、豆类。

增加维生素C的摄入量维生素C可以增强免疫系统功能并刺激白细胞生成。建议多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果和绿色蔬菜。

清淡饮食甲型流感感染期间，建议少吃辣椒、咖啡等油腻辛辣食物，以免症状恶化。

增加蔬菜和水果的摄入量蔬菜和水果富含营养和纤维，对健康有益。建议吃新鲜水果和蔬菜，如、胡萝卜、苹果、橙子。

即甲型流感感染期间，要特别注意饮食营养，保持充足的液体摄入，增加蛋白质、维生素C、纤维的摄入，少吃油腻和辛辣食物。同时要注意卫生，防止交叉感染。如果症状严重或持续较长时间，应立即就医。

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