小孩子主食，小孩主食食谱大全-产品设计-韩韩H5开发

五月是孩子身高生长的“黄金期”。

夏季的生长速度是秋季的225倍。不要浪费这段时间，错过孩子成长的“黄金岁月”。为孩子提供更加营养美味的时令食品，补充钙和维生素，帮助孩子吃得好、长得高。

这六种美味尽快给你的孩子吃吧。

1.胡萝卜

推荐菜谱【胡萝卜珍珠丸子】

1准备好材料

准备一把糯米，淘洗干净，用水浸泡3小时，让糯米充分吸收水分，这样可以节省蒸的时间，而且口感香甜松软。将胡萝卜切成圆形即可食用。

将一块瘦猪肉切成肉末，放入盆中，撒上葱花、姜末，加盐、白胡椒粉、料酒、老抽打底色，加蚝油提味。品尝。

然后将肉馅朝一个方向快速搅拌。这个过程持续5分钟，直到肉馅变得粘稠。加入另一个蛋黄，再次搅拌3分钟，直至肉呈凝胶状。混合时你会感受到强大的拉力。

2个肉丸

糯米泡好后，用漏勺滤去糯米中的水分，盛入盘中。将虎口里面的肉挤成比较圆的形状，然后用同样的方法将整个肉丸裹上糯米，单独存放。

3放入锅中蒸熟

锅中烧开水，上面放一个箅子，水沸腾后，将泡好的糯米丸子放在箅子上，中火蒸20分钟。20分钟后，取出肉丸，撒上香菜即可食用。

2.虾

推荐菜谱【水煮虾】

1准备好材料

准备适量的新鲜虾，剪掉虾头，去掉黑色虾袋，注意不要用牙签把虾背划开。在烹饪过程中，水会渗入并稀释味道。

2将鲜虾煮熟

锅中水烧开后，加入一小段葱和几片姜，倒入适量的料酒去腥，待葱姜水完全香烧开。虾在沸水中快速煮熟，以保持新鲜的味道。

如果不加任何调料，用大火炒，虾肉又甜又软。待虾身变红时，将葱、姜切碎。一开锅，立即捞出，迅速放入冰水中冷却，防止虾肉因余热而变热。

3沾酱

准备一个小碗，加入适量的蒸鱼酱油、生抽、香醋、鱼露拌匀。将冷却后的虾取出，整齐地摆在盘子上，就成了一道非常松软的蒸虾菜。

3、瘦肉

推荐食谱【肉西葫芦】

1准备好材料

准备好南瓜，切片，放入盆中待用。

如果把瘦肉切成肉末，细细地吃，味道就更好了。

大葱切小段，姜切小段，与肉盐一起放入盆中，开始调味。加入盐、胡椒粉、料酒和老抽，用手搅拌直至调味料充分吸收。肉馅。

将鸡蛋打碎，朝一个方向搅拌约2分钟。加入2汤匙干淀粉，再次单向搅拌2分钟。

2将西葫芦焯水。

之所以把水烧开，加入植物油和盐，是为了防止蔬菜焯水时营养成分流失。当水沸腾时，加入西葫芦并焯约1分钟。

南瓜捣碎变软后，将其从水中取出并用清水冲洗。

蒸3次15分钟

将每块哈密瓜包裹在肉馅上，然后用牙签将每块哈密瓜固定住。把所有的肉馅包起来，放在盘子里。然后将两个鸡蛋打入盘子中。

将水倒入锅中煮沸，然后将轮子放入其中。水滚后，将盘子放在轮子上，盖上锅盖，中火蒸15分钟。15分钟后取出板。取一个小盆，倒入生抽、香油、少许开水。

将调味料搅拌均匀，然后将水倒入盘中，将酱汁淋在上面。

4.加尔比

推荐菜谱【清蒸排骨】

1先将排骨捞出切成小块，生姜切片放入盆中，加入八角1颗、干辣椒少许、香叶几片和桂皮少许备用。用滚刀将青椒和红椒切成片。将洋葱切成两半，将仍然粘着的洋葱打碎，并保留啤酒罐以备后用。

2、锅中倒入适量的水，将排骨倒入锅中，加入10克料酒和几片姜去腥，推排骨，将血水和残留的油脂彻底去除。水烧开后，捞出锅内残渣，取出排骨，调好水。

3、锅中热油，加入一把红糖，用勺子捣碎，不断搅拌。待红糖完全溶解，颜色由浅变为红棕色时，倒入沥干的排骨。放入锅中煎一下，为排骨增色。然后加入准备好的调味料，炒香。加入10克黄豆酱，炒至出红油。倒入一块豆腐，去除鱼腥味。闻一闻并增添新鲜感。沿着锅边加入排骨，用大火煮至完全没过水，然后加入生抽20克和陈醋5克。加入盐2克、鸡粉2克、胡椒粉1克、白糖少许，搅拌均匀，盖上锅盖，中火煮至排骨熟透。

420分钟后，将调味料从锅中取出，改小火使汤汁浓稠，然后加入准备好的配菜，炒约1分钟。煮熟后，从锅中取出并放在盘子上。

5.鸡蛋

推荐菜谱【虾蛋豆腐汤】

1准备好材料

准备一个小盆，鸡蛋打散3个，加盐1克，加几滴香油，加半勺水，用筷子搅拌片刻，然后将鸡蛋打散，与水调匀。

2准备虾仁和嫩豆腐。

准备好几只大虾，用手去掉虾头，一点点剥去壳，用刀把虾背切开，修剪虾串，把洗净的虾放在盆里，倒水，再洗两遍。

洗净后放入盆中，加入料酒2克、蚝油1克、胡椒粉1克，用筷子搅拌，给虾提味。

将一块软豆腐切成厚块，放入盆中。然后，取一个漏勺，将打好的鸡蛋液均匀地倒在豆腐上。这将减少泡沫并使所有豆腐都浸入鸡蛋混合物中。

蒸3次8分钟

锅中水烧开，将鸡蛋和豆腐放入盘中，中火蒸8分钟，然后打开锅盖，放入虾，盖上锅盖再蒸2分钟。2分钟后关火。

最后撒上一把葱花即可食用。