老人补充氨基酸，老人补充氨基酸怎么补

说到宫廷菜，我们总听说制作起来很复杂，需要专业厨师，但今天我发现了一道简单的菜，可以作为宫廷菜来吃，那就是菊花炒猪肉。菊花菊花以其独特的香气和味道，融合了艾草的清新和菊花的甘甜，深受各个年龄段人群的喜爱。常吃菊花对身体非常有好处，今天我们就一起来学习一下这道“皇帝菜”的制作方法。

菊花营养丰富，具有净化血液、养心、降血压、润肺、清痰的功效。菊花菊花含有丰富的维生素，含有大量的钠、钾等矿物盐，并含有挥发性精油和胆碱等物质，特别适合老年人容易出现水肿、食欲不振、头晕、高血压等情况。对不稳定性有特别好的调节作用。

材料菊花1把、瘦肉1块、葱、姜、蒜

做法1.将材料洗净，备用。2.将菊花用水洗净，沥干水分，切成小块。3.猪肉切碎，葱、姜、蒜切碎备用。4.锅中烧热油，加入葱、姜、蒜炒香。5、加入猪肉片翻炒片刻，然后加入适量酱油提色。6、加入菊花，加盐，大火快炒。7、美味的菊花炒肉就做好了。

老年人可常吃菊花，以增进食欲、稳定血压、补充维生素。你喜欢吃菊花吗？

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