白菜瘦肉粥营养价值高吗，皮蛋瘦肉粥营养价值高吗

寒冷的冬天，一碗热腾腾的白菜瘦肉粥，不仅温暖身体，还为身体提供丰富的营养。我来教你做一碗美味又营养的白菜瘦肉粥。

首先你需要准备以下材料-瘦肉200克-白菜1根-大米100克-生姜适量-盐适量-鸡精适量-食用油适量

接下来是准备步骤。1.将鱼片切成小块，用切碎的姜、盐和鸡精腌制10分钟，然后切成肉末备用。2将白菜洗净，切成小块，用盐轻轻腌一下，然后挤干水分，备用。3、将米洗净，加入适量的水，大火烧开后，转小火煮至米粒开花。4将猪肉末和切碎的卷心菜加入粥中煮5分钟。5最后加入适量盐和鸡精调味，撒上葱花即可享用。

小贴士1、腌制瘦肉时加入少许淀粉，会使煮熟的肉末更加松软、嫩滑。2将白菜加盐后除去剩余的水，可以使粥变得更浓稠。3如果你喜欢口感软一点的粥，可以在煮的时候用搅拌机把粥打成细腻的糊状。4依个人喜好，可加入少许胡椒粉或香菜等调味料，以提味增香。一碗热气腾腾、营养丰富的白菜和瘦肉就做好了。在寒冷的冬天为自己和家人煮一碗此粥，不仅温暖身心，还丰富营养。我希望你们都喜欢这个食谱并享受制作美味食物的过程。

以上是我对此事的一些看法。我不知道我是否还有什么要补充的。我们希望这能帮助您学习并共同进步。你。

结论我是奎哥，一个顽固的美食爱好者。虽然我不是专业的吃货，但我每天都喜欢和大家分享我喜欢的食物。欢迎点赞、收藏、转发、关注。感谢所有支持我的人。

一、大家平时煲青菜瘦肉粥放什么青菜的？大白菜可以和瘦肉一起煲粥吗？好不好吃啊？

如果肉是猪肉，通常可以将所有蔬菜一起煮。但如果不是猪肉，则应谨慎食用。

二、山药胡萝卜西兰花娃娃莱瘦肉能一起煮粥么？

好吧，很好吃。回山瘦肉汤做法材料山药50克，肉15克，瘦肉150克，姜3瓣，白菜30克，西兰花10克。做法将所有东西分别洗净，将药材浸泡片刻，瘦肉切碎，与白菜、西兰花、生姜一起放入锅中，加入1250毫升冷水，盖上锅盖，煮3小时。一个值得细细品味的季节。

三、青菜瘦肉粥王刚？

材料大米、白菜、瘦牛肉、料酒、酱油、生姜。

步骤1.准备米饭、白菜、瘦肉。

加入料酒、酱油、姜，将切好的瘦肉腌制5分钟左右。

将大米洗净，倒入锅中，加冷水900克，大火煮沸。煮的过程中用勺子搅拌。否则，米饭可能会粘在锅底。

煮沸后，将火调至中火，慢火煮约30分钟。偶尔搅拌一下，因为锅可能会溢出。

煮至浓稠变软，然后加入预先腌制的鱼片。

煮2分钟，用筷子搅拌均匀。

倒入蔬菜，搅拌均匀，煮至蔬菜变软即可食用！

成品照片

对于诸位网友想知道的白菜瘦肉粥营养价值高吗和一些对于皮蛋瘦肉粥营养价值高吗的相关内容，本文已有详细的解，希望能帮助到大家。