【今日爆料】晚上肚子痛怎么办？长沙东大肛肠医院教你一些缓解措施。

红网时间2月16日讯腹痛是日常生活中非常常见的症状。有些人在白天出现腹痛，而另一些人则在晚上出现腹痛。夜间尤其是半夜发生的胃痛是非常痛苦的，常常把人痛醒，极大地影响身体的正常睡眠。

长沙洞肛肠医院消化科医生表示，夜间间歇性腹痛可能与人的饮食习惯有关。比如晚上吃太辣的食物，吃完后2到3小时内就会出现胃痛。疼痛通常是胃灼热引起的，尤其是晚上躺下时，由于消化液反流和辛辣刺激，疼痛会加剧。另外，由于肠胃的消化功能有一定的局限性，如果晚上吃了难以消化的食物，尤其是糯米或糯米粉制成的食物，即使饭后消化也不会顺利。而且睡觉时消化液会积聚，引起胃绞痛，这种腹痛还伴有腹胀。

但如果夜间频繁、反复出现腹痛，则可能与消化系统疾病有关，其中最常见的是十二指肠溃疡。它一般呈周期性发生，引起胃部烧灼感或钝痛，尤其是在夜间。为了缓解夜间胃痛，通常采用以下方法

1.热敷

如果晚上出现腹痛，首先要保暖腹部，晚上睡觉时用棉毯盖住腹部，喝温开水，或者用热水袋温敷。胃。

2.休息

想要缓解胃痛，就必须尽量放松精神状态，防止因精神压力过大而发生胃痛。穿舒适、宽松的衣服以避免腹部压力，并听轻松、愉快的音乐来放松。

3.正确饮食

夜间睡眠时胃酸分泌过多，会导致胃肠道疾病患者出现胃痛，所以此时吃一点面包或饼干不仅可以缓解饥饿感，还可以通过中和胃酸来缓解胃痛。

4、按摩

双手放在上腹部以肚脐为中心，顺时针或逆时针按摩100次，可缓解因腹胀、消化不良引起的腹痛。

5.调整睡姿

经常在夜间出现胃酸倒流的人，睡觉时可以将头抬起，身体稍微倾斜，以避免胃酸倒流，从而引起半夜腹痛。

6.药物

患有胃炎、消化性溃疡等胃肠道疾病的患者，可以通过服用抑制胃酸分泌的专门药物来缓解腹痛。

长沙洞肛肠医院提醒您，引起夜间腹痛的原因有多种，应养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食或饥饿，睡前避免吃难以消化的食物，保持心情舒畅。我们通知您，我们会定期进行胃肠活动。如果夜间反复出现腹痛，影响日常生活，应及时到专业医院就诊，在医生指导下接受科学治疗。