5周岁宝宝怎样安排睡眠，5-6岁儿童的睡眠时间是多少？

对于5周岁宝宝怎样安排睡眠和5-6岁儿童的睡眠时间是多少？的热门题，大家是有很高的关注，但是都不是很了解，下面就让小编为大家讲解吧！

一、5-6岁儿童的睡眠时间是多少？

睡眠时间每天不应少于8至9小时。睡眠可以帮助孩子的大脑修复，对孩子的骨骼发育和生长非常有利。在日常生活中，家长也应该教育孩子有一个良好的睡眠时间，让孩子早睡早起。睡觉时尽量保持安静的环境，让孩子睡得舒服、入睡。