小雨吃完晚饭多久跳绳，吃完晚饭多久可以跳绳

饭后半个小时后才可进行有氧运动，一个小时后才可进行剧烈运动，就是你说的跳绳。如果吃完饭没到一小时就进行剧烈运动的话，会吐的，而且对胃的伤害很大。

跳绳是不错的选择，我建议最好在饭后半个小时后可以进行运动，但是也不要剧烈运动，一个小时后才可进行剧烈运动，就是你说的跳绳。如果吃完饭没到一小时就进行剧。

你好，运动是有益身心健康的，如果能够坚持在平时生活中进行适当的运动，那是能在很大程度上提高人体的抗病能力，而且还能使人变得更为健康。饭后立即运动对身体。

病情分析一般而言，吃过饭半小时内不宜做剧烈运动，最好等一个小时以后吧 指导意见跳绳可以减肥，不过不管什么运动都贵在坚持

半小时后。

晚饭后休息半个小时左右运动为宜 鉴于你个人情况 建议你真的要是6点左右吃完饭的话 就6点半运动 你那运动量也并不是很大 在运动时 最好间断性跳 跳几分钟休息一两分。

饭后一般半小时后可以做做简单的运动，不推荐剧烈的运动比如长跑，羽毛等，建议慢跑和快走，运动大概半小时到1小时身上明显渐热出汗，运动完后不宜立即洗。

剧烈运动的至少要选择在饭后一个小时以后，让胃里的食物尽量消化掉一部分，这样才不会造成肠胃损伤

一般来说，人运动的最假时间是下午35点。此时人体耐力上升，肌肉温度高，血液。 另外，晚饭12小时后运动也比较好。 其实，一旦已经相对固定了每天锻炼时间，而且。

餐后与运动前的间隔时间长短，大半要依餐点及用量而定，其它决定性因素还包括年龄、体能条件及运动强度。 一般来说，不经常运动的人和体弱的人，最好在饭后0.5~1。