晚上咳三声，连续咳三声

近日，浙江省人民医院望江山院区主治医师卞平达接待了一位特殊患者。一名20多岁的女孩连续咳嗽3次，导致肋骨骨折。

王锦辉绘制的资料图

我咳嗽了三声，折断了一根肋骨。

最近天气有点热，小王就把收起来的席子拿出来，用毛巾擦了擦，就睡在上面了。当晚，小王感觉身体不舒服，包括打喷嚏、咳嗽、胸闷等，到当地医院检查后，医生诊断他患有“过敏性哮喘”，并开了药方回家。

谁知道过敏后的第三天早上，小王连续剧烈咳嗽了三声，然后突然感觉左胸剧烈疼痛。小王被紧急送往医院，肺部CT扫描显示，他的左侧第10肋骨骨折。

小王吓得不敢呼吸。

“不可能是骨质疏松，我妈上次就是因为这个摔断了骨头的！”我想起了王潇，他听了挚友的话，急忙去看望卞主任。

常年涂抹防晒霜可能导致年轻人维生素D缺乏

小王皮肤白皙，身材匀称。查体、血常规、甲状腺功能、风湿全套、抗核抗体、生殖激素、尿常规均无异常。

然而，双能X射线骨密度测试结果显示，小王的骨密度明显低于同龄普通女性。她的血清25-羟基维生素D仅为8g/L，表明维生素严重缺乏。D缺乏。此外，血液生化检查显示血钙和血磷较低。

儿童缺乏维生素D并不为人所知，但为什么年轻人也缺乏维生素D呢？

“当然。”卞主任表示，目前，血清25-羟基维生素D水平是诊断维生素D缺乏症的主要依据。一般来说，如果血清25-羟基维生素D水平低于20g/L，则属于维生素D缺乏症。低于12微克/升表明维生素D严重缺乏。

边平达主任表示，大多数慢性疾病，包括支气管哮喘、骨质疏松、糖尿病、心脑血管疾病、慢性肾病、自身免疫性疾病、神经精神疾病、症等，都与维生素D缺乏有关。

目前，小王的肋骨骨折与严重咳嗽的外部诱因有关，但主要原因似乎是严重维生素D缺乏导致的骨质软化和骨强度降低。

为什么小王维生素D含量低？

卞主任询后发现，小王不喜欢晒太阳，也不喜欢外出，每天中午回家吃饭的时间在户外的时间就有20多分钟。小王还特别注重防晒，常年涂抹防晒霜，SPF通常为50。

得知这一事实后，卞主任意识到原因是防晒霜。

卞主任表示，青少年的皮肤合成维生素D的能力比较强。将脸部和四肢暴露在阳光下20分钟可产生约2,000单位的维生素D。每周3次接受20分钟的阳光照射，即可满足身体对维生素D的需求。小王在户外的时间不多，每天都会涂超级防晒霜，所以他的维生素D水平可能比较低。国外研究表明，即使使用SPF15的防晒霜，皮肤的维生素D生成量也会减少99%。

如何正确涂抹防晒霜？

人体从两个来源获取维生素D。一种是通过食物吸收，另一种是在阳光照射后通过化学反应合成。然而，饮食中维生素D的含量很少，体内90%以上的维生素D来自阳光照射。利用阳光产生维生素D的原理是，阳光中的紫外线由长波长UVA、中波长UVB和短波长UVC组成，其中UVA已知穿透力最强。但促进维生素D合成的主要因素是UVB，它可以将皮肤中的7-脱氢胆固醇转化为胆钙化醇，也就是内源性维生素D3，而植物中的麦角胆固醇不能被人体吸收，因此无法被吸收进入人体后，必须被吸收。照射后，它会转化为麦角钙化醇或维生素D2，然后被人体吸收。

《英国皮肤病学》上发表的一项新研究发现，如果使用得当，防晒和维生素D的产生可以相辅相成。对使用相同SPF值防晒霜的志愿者进行的为期7天的测试表明，与低SPF值的防晒霜相比，具有较高UVA防护能力的防晒霜可显着促进维生素D的合成。这可能是因为这些防晒霜可以让更多的UVB穿过并照射到皮肤，从而合成维生素D。

总体而言，有选择地使用不同类型的防晒霜且不要涂抹过多，有助于预防皮肤晒黑和皮肤，同时还能帮助您有效合成维生素D。当然，如果担心防晒霜的副作用，可以采用其他防晒方法，比如打伞或者穿长袖衣服。另外，如果皮肤有伤口、局部感染或过敏性潮红，不建议涂抹防晒霜。这是因为伤口和感染会降低皮肤角质层的屏障功能，并增加镉等某些重金属的风险。它进入皮肤。

其他资源

英国媒体经常接触阳光可以帮助您保持健康并延长寿命。补充维生素D是最有效的。

英国媒体称，几十年来，人们对于防晒的态度一直很明确在正午的阳光下遮盖，涂抹高SPF防晒霜，不惜一切代价避免晒伤。

据英国《每日邮报》网站4月6日报道，我们是否应该为保护自己免受紫外线侵害的想法付出代价？越来越多的证据表明案可能是肯定的。事实上，一些研究表明，经常接受阳光照射的人比避免阳光照射的人寿命更长。

研究表明，晒太阳对我们的心脏、骨骼和抵抗疾病的能力有很大好处。

一些专家警告不要使用含有SPF的乳液，并将SPF比作“新人造黄油”。它比黄油中所含的饱和脂肪危害更大。

报告称，人们越来越意识到阳光照射对健康的益处与必需维生素D的产生有关。维生素D是户外活动时皮肤接触阳光中的UVB射线时产生的一种激素。人类每天需要大量维生素D来保持骨骼、牙齿和肌肉强壮。

维生素D可以帮助骨骼从食物中吸收营养，如果缺乏维生素D，患佝偻病和骨质疏松症等疾病的风险就会增加。您可以从鸡蛋、多脂鱼和奶酪等食物中获取维生素D，但晒太阳是获取维生素D的最有效方法。

过程

一、咳的意思？

“咳嗽”的汉语发音为“hi”、“hi”、“k”，“咳嗽”读作“k”时，基本意思是刺激呼吸道，引起咳嗽等反射作用。读hi时，“咳”的意思是叹息，如咳嗽或叹气。

日常生活中，“咳嗽”常用作动词来表达小孩子的笑声，比如咳嗽。

二、一声『咳』代表什么，两声又代表什么？

咳嗽表明注意力受到影响。公然。注重质量。如果响两声，就说明有人在骂你，如果响三声，就说明你快要窒息了。

对于晚上咳三声和一些关于连续咳三声这类热门内容，本篇文章都有做详细解，希望能帮到各位。