秋季容易发生的5种疾病！未雨绸缪

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秋季，天气比较干燥，细菌、病繁殖很快，如果不注意个人卫生，不注意身体保暖，很容易患上多种疾病。发生疾病。

秋季我们应该预防哪些疾病呢？

1、皮肤发痒

东方医学认为，人体的毛孔和肌肉表面、肺和头发，有助于抵御外邪。肺能将液体和气体输送到身体各个表面，温暖和滋养皮毛，维持正常的生理功能。当废物充足时，头发就会变得湿润，毛孔的开合也变得正常，不易受到外界邪气的侵袭。当肺部虚弱时，就会自发出汗，外界有害物质就容易进入体内，引起感冒和肺部疾病。此外，当气温升高或吃刺激性食物时，皮肤瘙痒可能会加剧。秋季洗澡不要太频繁，也不要选择碱性太强的肥皂或沐浴露。

2、秋燥寒冷

秋燥犯肺，损伤消耗津液，导致鼻干痒、咽喉肿痛、声音嘶哑。出现干咳、大便干等。秋季应多吃生津的食物。照顾好自己的皮肤，选择合适的护肤品香蕉、银耳、百合、苹果、芝麻等，以滋阴润燥、润肺。秋季早晚温差大，天气变幻莫测，难以适应气候变化，容易复发或发病。

3、习惯性便秘

在东方医学中，大肠和肺被认为有表里的关系，到了秋季，由于气候因素，容易出现大便干结，大便次数减少，很容易看出大便又硬又干。同时，至少每天可能会出现排便困难和左下腹疼痛，因此要喝3000毫升液体，多吃富含粗纤维的食物，以软化粪便。情况严重时应在医生指导下选择用药。

4、鼻炎

肺经鼻开口，肺与鼻子直接相连，如果肺正常，鼻子就不会堵塞，嗅觉灵敏；如果肺有异常，就会有粘液流出，会出现流鼻涕。可能会出现鼻塞、嗅觉异常和呼吸困难，导致鼻炎或鼻窦炎。想要减少感冒次数，一定要注意保暖，吃清淡的食物，避免过敏原。

5.口腔溃疡

当口腔受损、天气干燥、荷尔蒙变化或缺乏营养时，就会出现口腔溃疡，所以在秋季，要注意口腔卫生，经常用淡盐水漱口，多用淡盐水漱口。避免辛辣和油腻的食物。使食物更容易排泄并增加参与度。锻炼，增强体质。

友情提示

另外，秋季要积极预防胃肠道疾病，防止腹泻、便溏、痢疾等，注意饮食卫生，保持定时进餐，避免暴饮暴食，保持愉快的心情，避免过度的压力和焦虑。