原来也简单，原来也简单作文优美开头

晚上，阳气逐渐衰退，脾胃功能变得相对较弱，吃5个蔬菜或5个水果，给脾胃提供营养，有利于脾胃化运。并且要注意选择时令水果和蔬菜，比如适合此时食用的水果和蔬菜有金枪鱼、茭白、韭菜、草莓、菠萝等。

2.参考减肥食谱

三餐究竟如何吃？请参考何老师的饮食食谱——。

早餐煮鸡蛋1个+包子1个+杂粮粥1碗+凉小盘1个；

午餐烤牛排+炸鸡腿+拌葱豆腐；

晚餐以水果、蔬菜为主。

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