辟谷这样采气，初次辟谷采气的正确方法

1-无辟谷无辟谷是指不吃固体食物，仅依靠空气、阳光等自然元素来维持生命活动。Inidia练习者深呼吸并吸收阳光来获取能量和营养。劝气就是通过控制呼吸、吸收空气中的气息来调节自己的身心状态。比丘和气的目的是增加身体的能量水平，净化身心，提高修炼能力。

2、聚气聚气是指吸收自然气息，调整身心状态。集气者通过呼吸来获取能量和养分，从空气中吸收气息，从大自然中吸收能量。集气的目的是平衡人体能量，增强人体免疫力，改善身心健康。

总的来说，比丘复法注重的是在不吃固体食物的情况下，依靠空气、阳光等自然元素来提高身心的锻炼能力，而集气则是通过吸收大自然的气息来调节身心的状态和提高。身体和心理健康。

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