煎苹果积食，苹果是小儿积食的催化剂

煮熟后吃苹果，可以减少对胃的刺激，对于肠胃功能不好、体寒体弱的人来说，吃煮熟的苹果有一种胃肠保护作用，而且煮熟的苹果所含的营养物质更容易被吸收。

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二次降血压

成熟的苹果含有丰富的钾盐，人体食用后可以代替钠盐排出体外，有助于降低血压，为心血管疾病患者提供保护伞。

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内热的防治

秋季天气干燥，身体容易燥热，产生耐热性，所以将苹果切成小块，用冷水煮沸，煮熟后连皮立即食用。这些包括唇部炎症、牙龈炎症和舌头干裂。

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