下午茶怎样拼盘好吃，我最爱的夏日解疲劳饮品+极简夏日慕斯

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生产流程

百香果慕斯

清爽的百香果慕斯单独食用或搭配下午茶甜点拼盘都很美味。

表面装饰百香果汁20克，糖粉5克

尝一下！真是新鲜、爽口、美味，我喜欢它！

一、夏天时下午茶吃什么最好？

夏季下午茶最好选择清爽、清凉的食物，下面推荐一些最适合夏季下午茶的食物。

1、冰淇淋夏季最受欢迎的零食之一，质地松软，口味丰富多样。

2-水果沙拉清爽的水果沙拉提供天然的甜味，并富含维生素和纤维，是健康美味的夏日下午茶选择。

3、冰果汁将新鲜水果放入饮料中，加冰块，口感清爽、解渴、美味。

4-冰咖啡制作冰咖啡或在热咖啡中添加冰块，使您的咖啡变成清爽的饮料。

5-冷面清爽的冷面是夏日午后代表性的下午茶食品，加入蔬菜和酱料，口感清爽爽口。

6、蛋挞夏天也能吃得清凉的蛋挞，如果放在冰箱里冷却后再吃，可以舒缓食欲，清凉享用。

7、果冻制作果冻时加入新鲜水果片，口感清爽，也是夏日下午茶的不错选择。

一般来说，夏季下午茶的主要考虑因素是清凉、提神、解暑。我们精选的新鲜水果、冰制品、凉菜和其他食品可以帮助您降温并满足您的夏日渴望。

二、怎样编果盘？

准备果盘所需的主要食材可以是新鲜水果、奶油巧克力、薄荷叶等。基本步骤是先将水果洗净切好，然后用牙签或竹签刺穿放在盘子上，最后等巧克力融化后，加入薄荷叶，搅拌均匀，倒在水果上。准备果盘时要注意色搭配和创意定位，可根据目标和情况自由运用。准备水果拼盘是一种富有创意且有趣的健康享受，可以增进人与人之间的情感沟通和互动。在日常生活中使用水果编织盘可以加深亲子关系，加强友谊，也可以用于宴会、聚会等活动中。我们看到，制作果盘不仅是一门技能、一门艺术，更是一种生活方式、一种社交手段。

三、蛋奶素食者的食谱？

蛋奶素食者是指不食用肉、鱼或家禽等动物产品，但食用鸡蛋和乳制品的人。以下是一些针对蛋奶素食者的食谱建议

早晨

-燕麦片用植物奶煮燕麦片，并添加水果和坚果。

-鸡蛋吐司将植物黄油涂在全麦吐司上，搭配煮鸡蛋或蔬菜鸡蛋替代品。

午餐

-素食三明治使用全麦面包，填入生菜、番茄、牛油果、黄瓜等蔬菜，再加入切碎的鸡蛋或豆腐。

-蔬菜炒饭炒好风味米饭后，加入蔬菜，撒上鸡蛋水。

下午茶

-水果盘切碎新鲜水果，如苹果、香蕉、橙子、葡萄等。

-酸奶杯在植物奶中添加坚果和混合种子制成的酸奶。

晚餐

-素春卷以胡萝卜、豆芽、紫甘蓝等蔬菜为馅，沾酱。

-南瓜意大利面尝试将南瓜酱与意大利面搭配，并添加奶酪或奶制品。

夜宵

-混合坚果和干果杏仁、核桃、腰果、无花果等。

-谷物酸奶将谷物和植物奶混合并添加到酸奶中。

这是一个简单的蛋奶素食食谱建议，您可以根据自己的口味和喜好进行调整和变化。此外，为了全面的营养摄入，建议蛋素食者注意摄入足够的蛋白质、铁、维生素B12等营养素，更详细的建议可以咨询专业营养师或医生。