雌激素太低中医调理有用吗，忍受更年期可以吗？

网友们想知道的忍受更年期可以吗？和一些雌激素太低中医调理有用吗题，本文章都有的讲解，希望对大家有所帮助。

解谜专家中山大学附属第六医院妇产科陈淑琴

长期以来，传统观念认为更年期是女性受情绪影响的时期，只要能忍受，就能克服它，但事实并非如此。更年期必须引起女性自身和身边人的重视，并在医生的专业指导下科学规范治疗。通过生活方式调整、运动营养调整、合理补充雌激素、东方医学调整等措施，可以大大提高中老年女性的生活质量，以及预防心脑血管疾病等慢性疾病。出现阿尔茨海默病和骨质疏松症。

撰稿/广州日报全媒体编辑梁昭仪通讯员简文阳

栏目统筹/广州日报全媒体编辑温俊华、曹腾

身体感觉闷热出汗，有时会感到心烦意乱，甚至会出现失眠、抑郁……这一系列的信号，或许在提醒40岁以后的女性，身体正在进入一个新的时期，有，——更年期。

中山大学附属第六医院妇产科主任陈淑琴医生指出，每个人的更年期症状不同，有的人可以安全度过，有的人可能会陷入困境。痛苦的状态。该期限可能相差很大，从几个月到长达10年。“对于症状明显的女性，自己和身边的人应该认真对待更年期，并在医生的专业指导下进行科学规范的治疗。”

雌激素持续下降。

引发一系列身体题

随着女性进入更年期，她们的雌激素水平不断下降并达到相对较低的水平，使她们容易同时出现一系列的身体题。例如，潮热的一个常见症状是雌激素减少，雌激素减少会改变身体的血管收缩功能，改变身体感觉热的阈值。随着阈值降低，以前感觉正常的体温现在感觉很热。不舒服，除了面部潮红之外，还很容易引起失眠、抑郁、焦虑等情绪题。

此外，雌激素具有预防心血管疾病的作用，女性即使在绝经后，雌激素仍持续减少，增加患心血管疾病的可能性。研究表明，女性年轻时心血管疾病的发病率远低于男性，因此雌激素起着至关重要的作用，但绝经后，女性心血管疾病的发病率变得与男性几乎相似。雌激素减少还会加速体内钙的流失，引起骨质疏松，如果骨质疏松长期发生，就容易出现关节疼痛、脊柱弯曲、跌倒后骨折等症状，影响身体健康和生活质量。适用于更年期妇女。

补充激素可缓解症状

科学使用，几乎无副作用

这时，如果能够科学合理地补充雌激素，上述副作用就能得到改善或缓解。“不幸的是，许多人谈论荷尔蒙的变化，但这种理解需要改变。对于更年期女性来说，补充雌激素可以减轻或抑制潮热、心悸等更年期症状，也可以控制这些症状。它可以预防心血管疾病，减缓骨质疏松症的进展。”陈淑琴说。

陈淑琴介绍，随着医学的发展，激素替代所用的雌激素基本上都是天然雌激素，因此副作用相对较少，非常安全，但也需要在专家指导下科学合理补充雌激素。医生。越多并不总是越好，而且你自己也买不到。剂量不当或随访不规律还可能增加患子宫内膜、乳腺等的风险。女性每年应定期进行身体检查，包括超检查乳房、生殖器等，及时判断自己的身体状况。

焦点

Q1:什么是更年期？

更年期，医学上称为围绝经期，是指绝经前后的时期。

陈淑琴介绍，随着女性年龄的增长，卵细胞逐渐批量凋亡，当卵泡数量小于一定数量时，女性雌激素水平逐渐下降，月经不再出现。这就是我们都熟知的更年期。也可称为经文集。这时就会出现一系列内分泌功能失调的题，如面部潮红、出汗、烦躁，甚至失眠、抑郁等。

Q2:40岁出头进入更年期会有什么题吗？

陈淑琴指出，我国女性平均绝经年龄通常为49岁，但更年期正常年龄一般在40岁至60岁之间。

“临床上，40岁出头的女性进入更年期往往会感到很尴尬，其实没有必要。”陈淑琴说，从临床角度来看，更年期是女性40岁以后的正常现象。年龄。

随着二孩、三孩政策的实施，40岁以后女性的社会心理日趋年轻化，对更年期的认识也因社会心理年龄的变化而发生变化。“以前40岁以后就不能生孩子了，但现在已经很普遍了。”陈素琴说，“以前40岁以后更年期很正常，但现在我很很惊讶。”

Q3:如何识别更年期的早期症状？

科学治疗更年期，必须及早发现早期症状。陈素琴说，首先要注意“阿姨”的变化，其次要注意是否出现面部潮红、心悸、出汗等症状。

“有的女性认为心悸是心血管疾病，但有的女性治疗后也没有发现心血管题，所以经常感到疲倦无力，有的女性感觉腰酸背痛，有的女性感觉干涩，有的女性泌尿系统有题也有女性是这样的。排尿可能是更年期的早期征兆。”

如何改进Q4:

更年期期间的生活质量如何？

陈淑琴建议，更年期女性可以在绝经年龄前10年就开始准备，从生活方式调整、运动营养调整、中医调整等方法入手，改善更年期生活质量。

首先，饮食要根据人的体质而定，应该意识到自己的身体状况和新陈代谢已经不再像年轻时那样，不应该暴饮暴食。易于消化。由于每个人消化蛋白质、脂肪和碳水化合物的方式不同，因此可以根据代谢率等相关测量结果制定个性化的营养计划。建议每天至少食用3至5种水果和蔬菜，饮食上最好不要挑剔。

“45岁以后的女性应该有意识、定期、合理补钙。除了食物补充剂外，还可以通过服用钙片和维生素D来补充钙。当骨量表明缺钙时才开始补钙，不要等到”陈淑琴提醒，更年期女性可能会出现身心困难，需要得到社会和家庭的关注和关怀。女性除了储备相关保健知识外，还必须强化心理结构。培养各种兴趣和爱好，帮助你以积极、积极的态度度过人生不可避免的阶段。