黑豆汤加什么最好吃，猪骨黑豆汤配什么好吃

刘耕红堪称时下最炙手可热的“健身达人”，这位转副业为主业的歌手着实抢尽风头。

看完真人秀后，刘耕宏的女儿小泡芙表示，刘耕宏不喜欢巧克力蛋糕，而是喜欢蛋白粉口味的蛋糕。这种蛋白粉几乎是任何健身男士日常饮食中的主食。补充蛋白质就像一个健美运动员的女儿，所以小泡芙诚实地说刘耕宏喜欢蛋白粉口味的蛋糕。

进入5月份，基本就进入了夏季，俗话说“药不如补”，对于普通大众来说，吃蛋白粉还不如吃高蛋白食材。它的蛋白质含量很高，还含有花青素，还含有维生素、叶酸、维生素B、维生素E等营养成分，夏天可以和生姜一起煮着吃。“夏姜”。生姜性温，夏季常吃生姜，可以避免“外感”，“内热内寒”，有利于人体“阳气生发”。强迫几次喝一次平日里吃高含量的食物，胃部不适会大大缓解，在炎热的夏天你会感觉每天都精力充沛。

黑豆姜汤

所需材料黑豆半碗、生姜一片、红糖一片。

1.将黑豆彻底洗净，放入一碗一碗水中，浸泡至少2小时，黑豆很难煮熟，所以如果有时间，提前一天泡一下，去掉里面的豆渣黑色。豆子会完全吸收水分，从而避免在烹饪过程中煮豆子。

提示。黑豆如果泡得充分，会膨胀到原来的两倍大，所以吃的时候要注意豆子的量。不要泡太多。这几天天气很热。如果你不打算吃它们，请在适当的时间浸泡豆子，以免它们容易变质并浪费。

2、黑豆泡好后，将泡黑豆的水倒入锅中，加入2碗水，大火煮开，然后转小火煮15分钟。黑豆浸泡过夜吸收足够的水分很容易煮熟，所以煮的时间要根据实际情况确定。

3、生姜彻底洗净，刮去皮，切成薄片，切丝，放入锅中，煮约5分钟，至黑豆差不多熟即可。

4、根据个人喜好加入适量的红糖，搅拌至红糖溶解，一碗营养丰富的时令汤就完成了。

——老井说话——

这是传统的夏季保健食品，黑豆和姜的比例可以根据自己的喜好调整，没有固定比例，喜欢姜的就多加点姜末，可以少加点，一定要尝尝汤。它不仅可以补充体内的水分，还可以补充因流汗而流失的营养。

我是市场食品猎人。我已经报道这个世界很多年了，它仍然是明亮和令人兴奋的！我喜欢关注这座城市的吃喝玩乐，每天更新食谱和美食轶事。跟着我，享受美食，不会迷路。

一、猪骨黑豆汤正宗做法？

一-

材料猪骨500克、黑豆20克、玉米1粒、胡萝卜1根、姜1片、盐1勺

2-

把猪骨头从水里捞出来。

三-

将水煮猪骨、黑豆、姜片放入汤锅中。

4-

火正在沸腾

5-

加入玉米萝卜

6-

煮沸后小火煮1小时。

7-

加1汤匙盐调味

8-

把锅拿出来，放到碗里，就可以开始吃了。

二、蕨菜干煲猪骨汤可以加点黑豆吗？

1可以加一些黑豆。2加入黑豆可以提高汤的口感和营养价值。黑豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质，可以增强汤的质感和味道。同时，黑豆具有调脾胃、补肾、补血、养颜的功效，有利于身体健康。3、煮蕨菜猪骨炖菜时加入黑豆，提高了汤的口感和营养。添加黑豆不仅可以增加汤的口感，还可以增加营养，让汤变得更健康。因此，添加黑豆是一个不错的选择。

三、羊肚炖黑豆汤的做法？

主料羊肚500克

辅料黄芪25克、黑豆50克

调料盐5克，胡椒粉1克请教我怎么煮黄芪羊肚如何煮黄芪羊肚好吃1-将羊肚洗净，切片。

2-将黄芪切碎。

3-去除黑豆中的杂质并彻底清洗。

4-将羊肚、黄芪、黑豆、精盐放入锅中煮沸。

5-加入适量羊汤，煮至羊肚熟软，调味即可享用。

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