宿舍吃什么菜谱，宿舍里有一盆|虾仁鸡蛋炖肉松软可口

对于网上宿舍里有一盆|虾仁鸡蛋炖肉松软可口和一些关于宿舍吃什么菜谱的话题，想必很多人都想了解，就让小编带大家来了解一下吧！

我很喜欢日式快餐店里卖的蒸鸡蛋羹，但一个人吃的时候注重简单和味道，所以做了一道超级简单的虾仁鸡蛋炖菜。

今天布丁吃了什么？

成分

2个蛋

100克虾

盐适量

料酒适量

少许酱油

芝麻油适量

步

1、将速冻虾袋取出，洗净，加适量盐和料酒，腌制10分钟左右。

2.打2个鸡蛋，搅拌均匀，然后加入两倍的水和少许盐。搅拌均匀，小心可能会有很多泡沫，由于宿舍没有过筛的要求，轻轻一吹泡沫就很容易被吹走。成品的柔软度和弹性！

3.将腌好的虾用水冲洗干净，加入鸡蛋水中。

4、放入锅中蒸10分钟左右，用勺子轻压表面，不用炸，就完成了！

鸡蛋的营养价值

1、健脑鸡蛋对神经系统和身体发育有很大影响，其所含的胆碱能提高各个年龄段的记忆力。

2、保护肝脏鸡蛋中的蛋白质有修复肝组织损伤的作用，蛋黄中的卵磷脂能促进肝细胞的再生。它还可以增加人体血浆蛋白的量，改善人体的代谢和免疫功能。

3、防治动脉粥样硬化美国营养学家和医生利用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，并取得了令人惊奇和意想不到的效果。卵磷脂是从鸡蛋、核桃和猪肝中提取的，心血管患者每天服用4至4次。每天6汤匙。3个月后，患者的血清胆固醇水平明显下降，效果满意。

4.症预防对全世界人类症死亡率的分析发现，症死亡率与硒的摄入量成反比。鸡蛋富含硒。

5、延缓衰老很多长寿老人延长寿命的经验之一就是每天吃鸡蛋。

6、美容护肤鸡蛋还含有丰富的铁质。铁在造血以及血液中氧气和营养物质的运输中起着重要作用。人脸的红润之美与它的铁含量是分不开的。如果缺乏铁，就会出现缺铁性贫血，导致脸色变黄，皮肤失去美丽光泽。鸡蛋确实是护肤最重要的食物之一。

鸡蛋饮食禁忌

1不要吃未煮熟的鸡蛋，也不要将煮熟的鸡蛋用冷水浸泡后存放。

2、产妇在分娩过程中消耗大量的体能，使肝脏的消化吸收功能和解功能减弱，因此大量食用对身体并不适宜。一般情况下，孕妇每天吃三个鸡蛋左右就足够了。

3鸡蛋几乎含有人体所需的全部营养成分，每天吃鸡蛋是很多长寿人士的经历之一。

4、新鲜的鸡蛋，蛋壳完好，浑浊，表面有一层白色粉状层，用手摸蛋壳粗糙，轻轻摇动鸡蛋，没有声音，向蛋内吹热风，如果用手触摸蛋用鼻子剥壳，会发出轻微的声音。闻起来像生石灰。当你把鸡蛋放入水中时，它会沉下去。

5、避免使用粗糙、腐烂或生鸡蛋，搅拌鸡蛋时要小心污染蛋壳的细菌。

6.对于婴儿、老人、病人，建议煮鸡蛋或蒸鸡蛋。

里面有制作美味佳肴的技巧，还提供了每道菜的小窍门。如果你搜索“dugu”，你可以立即看到我的食谱！

如果您喜欢这个食谱，请不要忘记添加书签并关注！欢迎在下面的评论中分享您对这道菜的建议。

一、宿舍聚餐吃什么好？

1-在网上很常见，在宿舍里很方便。您可以购买饮料、啤酒、美味的鸭脖食品、蛋糕、薯片、饼干、凉菜和辣条。这个很便宜而且品种很多。

2-在户外，选择自助餐厅比较经济。可以吃到大量的海鲜、冷鸭掌、凤爪、螺蛳、配菜和下酒的饮料，吃得尽兴。

3-膳食是最简单、最温馨的，但可能会更贵，每桌400-500美元。

二、适合宿舍聚餐的地方？

这家烧烤店可以说是我们宿舍聚会必去的烧烤店，而且它的性价比非常适合我们这样的学生聚会。

这家烧烤店非常适合宿舍聚会，既环保又划算。

164元的两人套餐对于我们四个人来说肯定不够，但我们也点了2-3个荤菜，每人一碗白米饭填饱肚子。

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鸡腿、泰梅猪肉、秘制梅肉、雪花牛肉四道菜真是套餐的亮点，非常美味！

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泰式梅花肉和秘制梅花肉的口味完全不同，但我个人更喜欢酸辣的泰式风味。

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新鲜的肉质量看起来不错。

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培根包大虾就一般了，没有培根包金针菇那么紧实，感觉就是套餐里的混蛋。

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店铺名称新石器烧烤

地址常熟市海南路88号印象城4楼

三、周末在寝室做饭文案？

在您的住处度过周末并展示您的烹饪技巧怎么样？轻松的环境和自由的时间让您发挥创意并烹饪美味佳肴。与室友分享香喷喷的菜肴，享受居家生活的温馨与欢乐。勇于冒险，尝试新食谱，获得独特的宿舍烹饪体验。把你的宿舍变成一个舞台，让你可以展示自己的才华，创造美好、难忘的回忆。