小孩为啥老摸脸睡觉，小孩为啥脸黑呢

大多数家长都受不了自己的孩子晚上烦躁，白天睡得很香，为什么到了晚上就那么精神抖擞呢？即使家里有三两个大人，也常常没能好好照顾孩子，而被孩子抛弃。

小宇的宝宝已经三个月大了。最近不知道怎么了，孩子越来越烦躁了。每天早上，孩子们在凌晨2点起床，玩耍3-2小时，然后在凌晨4点至5点上床睡觉。家人怎么安慰，也只能陪着她玩，不到一周，奶奶和妈妈就累倒了。

原本安静的孩子怎么会变成给父母添麻烦的“山麻吕”呢？今天我们要讨论的话题是“Yamaro”。

01.为什么孩子会变成“Yamarang”？

孩子们成为“夜莫郎”的最大原因是因为他们混淆了黑白，无法区分白天和黑夜。新生儿时期，孩子每天需要18到20个小时的睡眠，吃的和睡的都很少，起床就是玩。三个月后，日常分化开始出现，白天小睡，晚上睡眠较多。

如果家长一不小心，让孩子白天睡得太多，孩子不困的话，晚上自然就睡不着，然后就会精力过剩，开始玩耍、说话，让一家人苦不堪言。

也可能是由两个因素造成的

1、母乳不足、食物不足婴儿期和幼儿期，很多宝宝需要晚上吃母乳。如果妈妈的奶水不够，宝宝就会频繁醒来、频繁吃奶，甚至会因饥饿而哭闹。

2、睡眠环境不好，睡不好孩子的睡眠环境也很重要！如果室内温度过高或过低，室内环境过吵、过大、过亮、干燥，都会影响孩子的睡眠，导致孩子感到焦虑、睡眠不稳、频繁醒来。

基于这两点原因，家长可以通过给孩子创造良好的睡眠环境，吃好、喝好、睡好，来促进孩子的健康成长。

02、孩子变成了夜童，家长一定要制止这种行为，防止影响孩子的身心健康。

很多家长在哄孩子睡觉的时候都会犯很多错误，比如当孩子哭闹不睡时，一开始家长会耐心地安抚、抱着孩子，但随着时间的推移，家长会越来越多地安抚孩子。他们变得烦躁、不耐烦，然后开始对孩子生气。

当孩子面对父母的不良品格时，可能会大哭起来，然后很快就睡着了。然而，他们的大脑仍然处于恐惧和兴奋的状态，无法安然入睡。而且，一味地责骂还会给孩子造成心理阴影，让他们感到恐惧、没有安全感、自卑、没有安全感。

又比如当宝宝哭闹不肯睡觉时，父母就喂宝宝哄他睡觉。我也不推荐这个！孩子添加辅食后，晚上就不再那么频繁地需要牛奶了。如果家长一味地用牛奶哄孩子睡觉，不仅会错过孩子夜里频繁醒来、睡眠不稳定的原因，还可能养成夜里频繁喂奶的坏习惯，给孩子带来困难。打破。未来。

因此，如果孩子晚上调皮，家长一定要找到正确有效的方法来帮助孩子入睡。

03.您的孩子是否白天安静，晚上却烦躁？大多数来自“习惯”，父母应对它非常重要。

除了保证孩子吃饱喝足、创造舒适的睡眠环境外，家长还可以尝试以下五点建议

1.增加白天的活动量。

孩子白天可以睡觉，但不宜睡得太多。一切都应该根据孩子的基本需求来进行。例如，3个月大的婴儿可能每天小睡3次，每次小睡持续1至15小时。剩下的时间，家长可以和孩子一起进行活动，比如翻身、躺下、推开孩子，去欣赏自然风光。

适量的运动不仅可以强身健体，促进儿童运动技能的发展，还能消耗能量，促进夜间优质睡眠。

PS睡前不要和孩子一起玩耍、做剧烈运动、玩剧烈。这会影响孩子晚上的睡眠能力，以防止他们的大脑变得过于兴奋。

2.如果您的孩子睡着了，请立即让他/她入睡。

父母需要了解孩子困倦的迹象，例如打哈欠、精神不振或哭泣。这种情况说明孩子正在打瞌睡，所以家长需要安抚孩子按时入睡。这样孩子就可以自己入睡。

如果你的孩子太困了，他或她就会不停地哭，使他或她更难入睡，影响他或她的心理。3.如果你不困，不要强迫自己安抚自己。

有的家长比较认真，坚持让孩子八点睡觉。因为孩子好动，家长把孩子抱在怀里，大力安抚，即使哄睡，孩子也还没有困的感觉，甚至睡着了，也睡不了多久。他们可能会在半夜醒来玩耍，这不利于健康睡眠的发展。

4.固定且良好的睡眠习惯

每个孩子都需要良好、一致的睡前仪式。例如，如果孩子晚上9点睡觉，家长可以设置闹钟，并在晚上8点开始就寝仪式。这意味着八点钟给宝宝洗澡、洗脸、刷牙。按时让宝宝上床睡觉，拉上窗帘，关掉头灯，然后告诉宝宝“宝贝，拉上窗帘，准备睡觉了。”喂宝宝，谈论白天发生的事情，讲故事，哼歌曲，轻声说话。并向您的宝宝说晚安。

一旦你的宝宝形成了习惯，他或她就可以主动地进入下一个过程，并顺利入睡，不需要你的任何安慰。5.如果你半夜醒来，不要担心

儿童的睡眠周期很短，在浅睡眠期间，他们可能会发出呻吟声、翻身、显得困倦，并且往往很快就会醒来。这个时候，很多家长会特别紧张，接孩子、喂孩子、哄孩子睡觉。

其实，最好的办法就是“不去关注”。这意味着先不要急于安抚他。相反，安静地躺在一侧，假装睡觉，然后等到孩子自己睡着。随着时间的推移，孩子不再睡着，越来越醒，家长可以通过拍拍孩子的背、在他耳边哼一首歌来帮助孩子入睡。

丁妈寄语孩子之所以变成“耶莫让”，大部分是父母的习惯造成的。对此，家长最好多学习、多实践，让孩子养成良好的睡眠习惯。

今日话题您认为还有其他方法可以避免“Yamaro”的发生吗？欢迎留言讨论~

一、为什么幼儿园小朋友每天都要擦脸睡觉？

良好的习惯要从小养成，孩子上幼儿园时养成良好的卫生习惯更重要。而且幼儿园的孩子太多了，每天接触的东西也很多。老师还指导孩子们每天睡前勤洗手，睡前洗掉脸上和手上的污垢。

二、为什么摸着宝宝的脸宝宝特别容易入睡？

因为对于您的孩子来说，您的触摸就像安慰剂。日本睡眠专家表示，肌肤的触感可以大大增加人的平静感。

当你给孩子挠背时，他们感受到的舒适感可以帮助大脑释放催产素。

这将帮助你感到放松和平静，体验对他的爱，并给你带来巨大的幸福和满足。

我睡觉的时候就有这个习惯，所以当我睡觉的时候摸别人的脸时，我会感觉到一种安全感和幸福感。你周围有些人感觉生活更成功，如果你必须通过触摸你的脸与他人交流，最好在睡觉时进行！

对于一些网友想知道的小孩为啥老摸脸睡觉和小孩为啥脸黑呢的题，本文都有详细的解，希望能帮助到大家。