泥鳅粥做法，泥鳅宝宝粥

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泥鳅宝宝粥

泥鳅味道好，钙含量丰富，钙含量是鲤鱼的6倍，带鱼的10倍，所以可以做成宝宝粥，营养也很丰富，妈妈快来试试吧。

适当的年龄

10个月或以上

主要成分

泥鱼

2件

米

30克

荞麦

25克

生产步骤

1、泥鳅用热水烫一下，加少许盐揉搓，尽量去掉表面的粘稠物，然后用热水洗净。

2锅中倒入水，放入泥鳅、姜、葱，大火煮沸后，转小火煮15分钟。

3小时后，将泥鳅捞出。

4开始煮粥，如果汤不够，加一点水。

5.水烧开，加入米，沸腾后转小火煮25分钟。

6、粥煮沸的时候，可以把泥鳅的肉去掉。泥鳅背上没有刺，腹部的刺很粗，很容易辨认。如果您不确定去除了什么肉，请将手放在保鲜膜上来回运行两次。

7粥煮好后，加入泥鳅，搅拌均匀。

提示

不仅可以补充这些死能量，还可以补充优质蛋白质。添加一些蔬菜，它本身就可以成为一顿饭。