每天睡眠不足有危险吗，睡眠不足对身体有何影响？

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睡眠不足与心血管、内分泌、神经、精神、自身免疫等疾病的发生显着相关。

1.睡眠不足会增加致命性和非致命性心血管事件的发生率，并增加冠心病、高血压和亚临床动脉粥样硬化的风险。此外，研究结果证实，下午3点至5点期间急性心肌梗塞的发病率明显高于其他时间段。这与夜间睡眠不足导致交感神经活动异常增加，从而导致血压和心率升高有关。

2.睡眠不足会影响瘦素和生长素释放肽等食欲调节激素，增加肥胖风险。睡眠不足会改变葡萄糖代谢，从而导致胰岛素抵抗、2型糖尿病等。

3、长期睡眠不足会导致失眠、神经衰弱、焦虑、抑郁等难以纠正的精神心理题。

4、睡眠不足还会引起免疫紊乱、感染、免疫系统紊乱。此外，熬夜还会导致皮肤老化和痤疮。