怀孕天气太热有影响，太热对怀孕有影响吗

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尤其是很多妈妈在怀孕期间都怕热，再加上持续的高温，没有空调，孕妇的日子真的很艰难，因为相当于失去了一半的生命。

有时孕妇会感觉异常热，担心宝宝有什么题，担心自己可能中暑或发烧，总有奇怪的想法。

其实，孕妇怕热是人之常情，无论是炎热的夏天还是冬天。尤其是孕晚期，天热得常常半夜把脚踢到被窝里，白天晒干肚子，做梦也没想到孕妇会如此“毫无防备”。

孕妇为什么怕热？

孕妇怕热的原因主要是因为怀孕期间血容量增加，由于怀孕期间荷尔蒙的变化，体内的血容量增加了40-45%，用于帮助子宫的发育。胎盘允许胎儿生长。

为了更好地处理多余的血液，身体会稍微扩张血管，增加皮肤的血流量会让孕妇感觉特别热。

研究表明，非怀孕女性每分钟大约有100毫升的血液流经子宫动脉，但在怀孕早期，这一数字会增加到每分钟大约120毫升。当女性临近临产时，血流量增加至每分钟约350毫升。

怀孕期间血流量增加有什么影响？

1.基础体温升高

这种额外的血流量和流量最直接的变化就是身体的代谢率增加了20%左右，这不仅让孕妇感觉热，而且还使孕妇的基础体温升高到378左右。

2.流鼻血和牙龈出血

多余的血液不仅可以帮助身体满足胎儿成长中的代谢需求，还可以流向其他器官，例如肾脏。女性皮肤的血液过多也会导致流鼻血和牙龈出血。

3、头晕

4.降低血压

在正常怀孕期间，大多数女性的血压在妊娠前三个月下降，在妊娠中期达到最低水平，然后开始上升，直到妊娠结束时达到正常水平。

5.皮肤变化

根据个人体质，流向皮肤的额外血液可能会导致皮脂腺分泌增加，使皮肤油腻且容易长粉刺，尤其是对高水平孕激素敏感的孕妇。

一些孕妇可能会开始在脸上出现斑点、下腹部出现黑纹，乳头和私处的色素沉着可能会使皮肤变黑。

天气炎热+怕热+体温升高

怎么了？

当孕妇怕热并且基础体温升高时，她的身体会使用更多的能量来给自己和宝宝降温。过热会导致痉挛、恶心、头晕，甚至危及生命的症状。和器官损伤。

根据美国怀孕协会的说法

如果母亲在怀孕初期体温过高，会增加婴儿出生缺陷的风险。孕妇流产的风险也很高。

暴露在极热环境下的婴儿可能会出现多种出生缺陷。

在一项针对22,775名孕妇的研究中，怀孕头两个月摄入超过3卡路里热量的女性生下带有所谓神经管的胎儿的可能性是其他女性的六倍。

如果孕妇体温超过389并持续超过10分钟，可能会给胎儿带来题。怀孕早期过热会导致神经管缺陷和流产。它可能会导致母亲在怀孕后半期脱水。

因此，怀孕期间怕热、基础体温升高是正常现象，但如果您在怀孕期间的反应是面对炎热的天气，除了呆在阴凉、通风良好的房间外，孕妇服用以下措施有。更凉爽、更舒适。

该怎么办

01

多喝水

出汗会让身体散失更多的热量，孕妇如果喝水不足，可能会不出汗、怕热、体温升高，甚至可能脱水。怀孕期间脱水会导致血容量减少和催产素水平升高，从而导致早产。

脱水症状症状可能包括头痛、排尿或出汗减少、口干、口渴、发冷和疲劳。

因此，在怀孕期间保持充足的水分不仅可以帮助身体自然出汗和降温，还可以防止脱水并降低早产的风险。

建议每日饮水量为14L至2L，如果长时间活动或长时间处于高温，则需要补充更多的水分。

02

穿轻便、宽松的衣服

孕妇除了穿宽松的衣服外，还应该选择浅色的衣服，选择深色的衣服会吸收更多的阳光热量，让孕妇感觉炎热。

在选择面料的时候，还应该选择透气吸汗的。使用天然透气的纤维，如亚麻和棉，而不是合成纤维，如尼龙或聚酯。

03

保持房间凉爽

天气炎热时，建议孕妇减少户外活动时间，保持白天活动的室内空间和夜间睡眠的卧室凉爽、通风。

睡前洗个热水澡可以帮助孕妇精神焕发，睡得舒适。即使身体太热，也要注意不要洗冷水澡，并避免去桑拿或蒸汽浴室，以免体温升高。洗个热水澡最好！

怀孕期间可以开空调吗？

尤其是到了孕晚期，有很多妈妈表示，自己的一生都靠着空调活着，没有什么比夏天呆在空调房里吃西瓜更享受的了。天冷了，孕妇觉得刚刚好。

怀孕期间开空调是可以的。

天热了，孕妇怕热，如果室内温度不降低，往往会变得烦躁，睡眠质量和食欲下降，这几天异常气候频繁发生，如果孕妇在炎热的天气里呆一段时间时间长了，久而久之就有早产的风险，不但增加了早产的风险，对胎儿也有危害。研究表明，27%的早产与持续4至7天316C以上的高温有关。

因此，合理使用空调，将室温降低到孕妇更舒适的温度，对孕妇和宝宝都有好处。

吹空调的正确姿势

1.保持空气新鲜

即使开空调，也要定期开窗通风，如果长时间开空调不通风，室内空气恶化，各种细菌、霉菌滋生，容易引发呼吸道疾病随着时间的推移。对于一些孕妇来说是一个题。

建议空调房间至少每4小时通风一次，每次至少10分钟。

2.不要攻击自己

即使空调直接向下对着你吹，虽然一时可能会很舒服，但时间一长就会给你的关节带来不适，尤其是从室外回来后立即用空调猛烈吹向你。如果相差太大，孕妇就容易感冒。

正确的做法是夏天吹空调，使室内温差最好控制在5到7度，而空调扇向上吹时，室内温差最好控制在5到7度。

向上吹的冷风自然下沉，降低室内温度，使室内温度更加凉爽，而且冷风不会对孕妇造成直接刺激。

3.定期清洁空调

空调需要定期清洁。否则，长期使用后，空调过滤网内会积聚大量细菌和尘螨。

如果不定期清洁，这些细菌和尘螨会在空调打开时扩散到室内空气中，引起孕妇的不适和呼吸道题。

建议您每年夏天在使用空调前清洁一次，此后每2至3个月清洁一次。

姐妹们，考虑到农村的高温，加上自己怀孕了，你们到底有多怕热呢？

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