得新冠后多久能吃火锅，新冠后几天不能吃辣

央视网消息国务院联防联控机制昨天邀请有关专家就重点群体防控新冠肺炎（COVID-19）情况接受专访。在COVID-19阳性期间我应该吃什么？COVID-19转阴后恢复期的营养需要注意什么？专家表示，在病情进展过程中，应努力适当补充蛋白质，选择易于消化吸收的食物，恢复期应循序渐进地补充营养。

北京协和医院临床营养科主任刘康第一是少食多餐。以前我是一日三餐。感染后，您可以在胃口好的时候或想吃的时候吃。更简单地说，你不一定要遵循一日三餐的规则。其次，食物要尽量容易消化，有条件的话可以用搅拌机，将肉、蛋、蔬菜、奶等煮熟，打碎成小块，补充营养。阴天吗？该恢复了，别这样了，现在阴天了，现在可以补了好起来了，开始吃锅饭了。胃口也好起来了，正在尝试吃串。此时胃肠道还远未达到正常状态，因此需要一个长期的恢复过程。所以我告诉大家，即使在恢复期间，也要保证食物的软嫩，吃饭的时候要放慢速度，细嚼慢咽，给自己足够的吃饭时间。对于我们大多数人来说，如果按照我刚才提到的方法，我们可以相对顺利地度过感染期和恢复期，然后慢慢恢复正常的饮食轨迹。

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