肩膀一侧经络不通怎么回事，嗓子旁边一侧经络疼怎么回事

人到中年，可能会出现背痛的情况。肩关节是肌肉骨骼疾病多发部位之一，肩痛是老年人常见的疼痛。很多人认为肩痛是肩周炎的直接原因。当天气变化时，您是否经常看到很多老年人，尤其是从事大量体力劳动的年轻人，出现身体各个关节疼痛的情况？肩关节是典型例子，疼痛的发生是肩周炎的原因。那么为什么肩周炎总是频发呢？可能是保养不当，下面我们就来看看吧！

如果患有肩关节炎，可以选择坐着或站着等肩部运动，首先放松肩膀，然后逐渐向内、向下推动两侧肩胛骨，将肩胛骨向内拉。练习过程中避免耸肩，因为这会使两侧靠得更近。或者，患有肩周炎的人可以将手伸到头顶上方并触摸耳朵。患者先弯曲肘部，将手指从肩周炎一侧的耳朵移过头顶，然后触摸对侧的耳朵。或者，从额头、头顶到后脑勺反复抚摸。这些措施可以有效缓解肩周炎。

有人把肩周炎称为34，主要是指肩周炎患者，大多数人冬天怕冷，夏天怕热。尤其是当室内外温差急剧变化时，肩膀更容易受凉，从而阻塞肩部经络，引发肩周炎。因此，在日常生活中，我们一定要避免冷空气的侵袭。同时，避免穿吊带上衣、露肩衣服或经常暴露肩膀的衣服。时间长了，我的肩膀开始酸痛，再怎么休息都无法缓解。

因此，我们一定要多注意以上事项，防止因一时的不小心而频繁发生肩周炎，对此您怎么看？欢迎留言关注我们！

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