大学选瑜伽课要买瑜伽垫吗，如何选择瑜伽垫

现在对于一些想知道关于如何选择瑜伽垫和大学选瑜伽课要买瑜伽垫吗题的人有很多，你想知道如何选择瑜伽垫这样的题吗，接下来小编带你了解一下。

很多小仙女都在用心用脑地锻炼着，想象着大长腿、细手臂、A4腰、马甲线、天鹅颈……她们拥有迷人的身材、温柔的气质，出门时自带后续灯光如果你。这样做，会吸引所有人的注意力！

现在，醒醒吧，我们不仅仅是偶像剧的主演，我们也是女主角。想要拥有优美的体态、优美的姿势，就必须要练习。从您最想练习但以前从未练习过的瑜伽开始。

瑜伽是一项非常适合女性的运动，每次可以在家里或办公室练习5到10分钟，无论时间和地点。

作为一个初学者，除了想买漂亮的瑜伽服之外，瑜伽垫也是必备物品之一。

“瑜伽垫”是专业瑜伽练习的辅助产品，注重防滑、保护环境。

然而，当我在网站上搜索时，我发现瑜伽垫的材质和尺寸五花八门，但即使我想请教专业的瑜伽教练，也找不到。

我们不是材料专家。如何识别瑜伽垫的材质、选择尺寸以及哪种类型适合我们？

作为一个有爱心的人，Rosie了解大家的困惑和担忧，用简单直接的方法帮助你培养敏锐的眼光，选择最适合你的瑜伽垫。

跟随Rosie一步步完成您的选择。

从长度中选择

选择瑜伽垫时，基本规则是瑜伽垫的长度不应短于你的身高，宽度不应窄于肩宽。

例如，如果您身高170厘米，请选择180——183厘米的瑜伽垫，如果您身高160厘米，请选择170厘米的瑜伽垫。

请根据您的肩宽选择宽度。如果你是身材娇小的女性，选择61厘米宽的瑜伽垫。身高稍高、肩膀较宽的女性应该选择68厘米宽的瑜伽垫。

市面上也有70cm以上的瑜伽垫，适合肩膀宽阔的男生。

从厚度中选择

初学者建议选择厚度5-7mm的瑜伽垫。练习2年左右后，可以换用3~5毫米厚的瑜伽垫。

选择垫表面的防滑性能。

这很简单。您可以触摸瑜伽垫的表面并用力推，但如果推不动，则说明其防滑性能较好。练习时在垫子上非常稳定。

如果单手推得太滑，显然防滑功能较弱。可以想象，练习体式时，很有可能会滑倒甚至飞走，从而造成身体伤害。

还有一个简单的方法来测试其防滑性能。用手指轻轻地在垫子表面滑动。如果感觉干燥，说明垫子表面具有良好的防滑性能。

在垫表面弹性之间进行选择

垫子表面的弹性对于操作者的保护和感觉也很重要。你如何测试弹性？

如果用拇指用力按压垫面，垫面很快弹起，说明材质非常好，很柔软，在练习的时候会给我们的身体带来很好的体验。

从气味中选择

当然，您的新瑜伽垫有气味，我们在网上购买的许多产品也是如此。如果此时气味仍然很浓，则您的瑜伽垫可能不合格，应取出并晾干两天。谨慎使用。

个人喜好也很重要

不少精灵看着说道“真是太难选择了，种类繁多，让人眼花缭乱。”我必须非常严肃地提醒你，最好仔细阅读，即使它会让你头晕。

当然，您可以选择任何您想要的颜色，包括红色、绿色、、粉色和黑色。收集所有七种颜色来召唤你的龙，但选择权在你。

看看截图

根据身高选择长度

根据肩宽选择宽度

选择垫子表面的防滑性能。

坐垫表面的弹性非常重要

你无法忽视气味

既然罗西分享了这么多，你们小精灵即使在瑜伽垫上也不会感到头晕了。携带您选择的瑜伽垫快速抵达旅馆。罗西有很多有用的信息可以与您分享。

遇见瑜伽，遇见罗茜，遇见温柔如玉、优雅如兰的自己。