长期洗肠好吗，经常洗肠道是否对身体不好

5月29日是世界肠道健康日。肠道是人体最大的消化器官，肠道的状况很大程度上决定了人体的健康状况。微信、微博等热议的张某的热门话题有科学依据吗？南京中西医结合医院肛肠科专家整理了流传最广的五种与肠道健康有关的谣言，帮助大家一一了解，希望我们能更好地认识和科学保护我们的肠道。我们正在给你。

排便就意味着排吗？

网络上的一些热门文章中，有很多关于便秘危害的讨论，比如便秘如果长期堆积在肠道里，就会腐烂发酵，不断产生各种素，这样就不好了。为了健康。因此，许多产品声称可以帮助排便，从而排。

“素味”是一些企业为了宣传自己的产品而创造的一个术语，由于宣传力度大，很多消费者很容易相信。南京中西医结合医院肛肠科主任王远兆表示，无论是东方医学还是西医都没有便秘这个说法。当然，如果能每天排便就更好了，但偶尔积累所谓的“便便”也没什么不好。滥用所谓的保健品甚至促进排便的泻药，对肠道健康有害。

轻度便秘的读者可以尝试草药腹部按摩进行健康管理。人体腹部为“五肠之府，阴阳气血之源”。经常按摩腹部，可以调和脾胃，调和脏腑气血，促进腹部血液循环，促进消化和排便。具体的手术方法是，以肚脐为中心，用轻微的力，顺时针缓慢推揉腹部，然后向左下腹部稍微用力。腹部按摩在早晨空腹或睡前进行，每天两次，每次36次，建议给予腹部温暖舒适的感觉。每天下午1点到3点顺时针按摩腹部，以促进消化。这是因为此时小肠的经络最活跃，揉胃可以促进小肠的吸收，促进消化，防止便秘。

经常便秘会导致结肠吗？

许多使用微信的读者会发现有关所谓“症预兆图”主题的段落，该图将某些身体状况与多个器官的症联系起来。很多网友看完这篇文章都会担心。例如，长期便秘是肠的先兆。

王元娇表示，便秘与肠之间不存在因果关系，或者说便秘并不是肠的直接原因。一般来说，有便秘的读者无需担心这一点。然而，一些研究发现，长期患有便秘的人患症的风险相对较高。因此，长期便秘的人应该一定程度地调整饮食习惯，多食用粗粮和富含膳食纤维的蔬菜，养成规律的排便习惯，长期便秘的人应该及时接受治疗。

一天不能排便=抽两包烟？

还有流传甚广的笑话。一天不排便，就像抽了两包烟一样。这给很多人一两天、三天无法按时排便造成很大的精神压力。我必须蹲在马桶上排便，这增加了肠道的负担。

根据《2013中国慢性便秘诊疗指南》，每周排便次数超过3次、每天少于3次就属于正常，所以即使每天不排便，吸烟的危害两包烟未达到。

益生菌可以预防和治疗肠道疾病吗？

由于对肠道健康的重视，许多公司开始宣传其饮料中益生菌的功效，甚至声称它们可以预防和治疗肠道疾病。因此，很多肠道状况不好的消费者往往把希望寄托在这些饮料上，甚至可能成为他们眼中的保健品。

益生菌在人类中的大多数用途是预防性的和支持性的疾病管理，但没有治疗作用。由于每种益生菌所能发挥的功效程度差异很大，肠道健康仍然需要综合管理，包括健康的饮食习惯、充足的休息和适度的运动。

定期清洗结肠更健康吗？

最近，不少医疗机构推出了结肠清洁美容项目，向顾客灌输肠道内“素”和“垃圾”越及时排除，身体就越健康的理念。一些患有便秘的人发现清理肠道可以缓解他们的题，但也会让他们产生依赖感。

王元钊表示，长期清洗结肠会导致肛门括约肌松弛，排便减慢，导致意想不到的健康风险。患有严重痔疮、过度虚弱或严重心脏病的人在结肠清洁时应更加小心。正常排便是通过排便反射来完成的，频繁的结肠清洗经常会刺激直肠，久而久之，自然排便的信号就会变得不那么敏感，导致正常排便变得困难。医院肛肠科肠内治疗设备不同于体外灌肠设备，有严格的操作流程和适应症。

单词

如果需要的话

一、请医生每周清一次肠好吗？

正常人每年可进行6至8次肠道清洁。不建议频繁灌肠，因为反复灌肠会使肛门括约肌进一步松弛，使肛门括约肌对排便不太敏感。

正常人的肠道内存在正常菌群，肠道菌群对人体内粪便的形成和环境起着主要作用，频繁的结肠清洗很容易造成肠道菌群混乱，导致肠道功能紊乱，出现腹胀，腹胀、腹泻等。

二、便秘经常灌肠好吗？

灌肠是一种短期动作，只能解决急性便秘和肠道内残留的粪便，对便秘没有治疗作用，而且每天靠灌肠如果成为习惯，对身体和肠道都没有帮助。例如手术意外受伤、肛门扩张、周围区域感染和肠道功能障碍。因此，您应该寻求其他治疗来恢复自然排便，不要过度依赖灌肠。逐渐减少灌肠次数，多喝水，多吃蔬菜水果即可逐渐缓解，同时还要养成每天按时排便的习惯。

对于长期洗肠好吗和经常洗肠道是否对身体不好的一些题，本文解完毕，希望对大家有所帮助。