婴儿缺乏维生素d，婴儿缺乏维生素D会引起的常见疾病是( )

我应该在什么年龄给宝宝服用维生素D？宝宝添加辅食后还需要继续吃吗？

在中国营养科学院发布的婴儿喂养指南中，维生素D是唯一明确指出需要补充的营养素，可见维生素D的重要性。妈妈们都知道宝宝需要补充维生素D，但是宝宝几岁开始补充维生素D呢？我还应该继续吃辅食吗？天然来源的维生素D可以帮助我们做两件事。一是晒太阳，二是吃饭。不过晒干吃的方法却有些特别！

如何补充维生素D？

首先，我们会教家长如何科学地给宝宝获取阳光。晒太阳不能随意进行，必须根据季节、气候、地区的特点进行。

1随着宝宝的成长，面部、手臂、腿部、臀部等皮肤暴露在阳光下的面积逐渐增大。

2随着宝宝的成长，您在阳光下度过的时间会逐渐增加。婴儿期后，平均户外活动时间应从每天30分钟逐渐增加到每天1-2小时，6个月以下的婴儿应避免阳光直射，以免皮肤损伤。

维生素D暴露在阳光下会缺乏，所以要多吃。哪些食物含维生素D较多？动物性食品，尤其是海鱼和动物肝脏是天然维生素D的主要来源，而植物性食品中维生素D含量较少，主要存在于蘑菇等食物中。

我们可以通过阳光照射和食物来获取维生素D来满足我们对维生素D的需求吗？事实上，流行病学数据显示，孕妇、婴儿、学龄前儿童、学龄儿童和青少年儿童维生素D缺乏和不足的风险较高。在这些人群中，发生维生素D缺乏或缺乏的可能性约为60至70人。可见维生素D缺乏相当严重。

你还需要补充维生素D！维生素D缺乏的原因包括

维生素D缺乏可能是由于

维生素D缺乏的后果可能很严重。婴儿期可出现烦躁、烦躁、烦躁、出汗、枕部毛发脱落，继之出现颅骨软化、颅骨肥大或呈方形改变。囟门延迟闭合、出牙延迟、手腕和脚踝上有手镯、肋骨珠，当年龄较大并且能够行走时，他们可能会出现“X形腿”或“O形腿”——，如图所示。在下面

除了骨骼损伤之外，维生素D水平持续偏低还会导致许多其他全身性疾病。

骨骼钙化受到影响，导致骨骼钙化不完全骨骼变形，容易骨折；

免疫功能下降呼吸、消化器官反复感染而频繁去医院。

心血管疾病成年后容易患高血压、冠心病等。

我有糖尿病，我有肿.

简而言之，维生素D的功效非常强大！维生素D缺乏对孩子的健康危害很大，家长一定要高度重视！

维生素D水平持续偏低会使您面临多种疾病的风险！

鱼肝油、维生素D制剂、维生素AD滴剂补充维生素D有区别吗？

鱼肝油和维生素D补充剂可以一起服用吗？

不建议以这种方式喂养宝宝。

鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提取的脂肪。主要含有维生素A和维生素D。下面简单说一下三者的区别。

鱼肝油除含有维生素A、维生素D外，还含有一些鱼类成分。

纯维生素D制剂主要含有维生素D和一些植物油、甘油等辅料。

维生素AD混合物维生素A和维生素D、一些植物油或甘油以及其他赋形剂的混合物。

很多人习惯把维生素AD滴剂称为鱼肝油，因为维生素AD滴剂和鱼肝油的主要成分是相同的。事实上，这种说法是有歧义的。

三种产品的成分非常相似，所以补充时不要选择同一种产品，选择时要注意维生素含量。

6个月以下的婴儿需要多少维生素D？

纯母乳提供宝宝所需的所有维生素（维生素D除外）。虽然不是完全不存在，但内容太少，无法满足宝宝正常生长发育的需要。因此，美国儿科学会、中国营养学会等权威机构建议，母乳喂养的婴儿从出生后几天开始，每天摄入400单位的维生素D，以促进钙的吸收，有助于预防婴儿佝偻病。

对于配方奶喂养的宝宝来说，很多配方奶中都会添加维生素D，所以补充时需要进行换算。如果您的宝宝每天喂养配方奶，并且还摄入标准量的鱼肝油或维生素AD混合物，那么重要的是要知道过量的维生素摄入会对您孩子的健康产生重大影响。

这时，妈妈必须结合配方奶粉中维生素D的含量和宝宝的母乳量来计算用量。具体方法如下例如，如果你查看上图中的奶粉成分表，你会发现100ml的加工奶粉含有1ug的维生素D。1ug就是40IU，所以宝宝每天需要的维生素D是400IU，1000ml配方奶粉中就是10ug。

如果宝宝每天能喝1000毫升牛奶，就不需要补充维生素D。如果能喝500ml，就消耗了5ug维生素D，也就是200IU，剩下的200IU需要每天补充。每种奶粉可能含有不同的成分。您的具体过渡方法应取决于您的宝宝实际饮用的配方奶粉。

如果我的宝宝在6个月大后开始服用补充剂，我应该继续服用维生素D吗？

当宝宝满6个月后，他或她会逐渐尝试各种辅食，排除肝脏、鸡蛋和海鱼，天然食物中维生素D含量较低，而肝脏、鸡蛋和海鱼的维生素D含量较高。不高。一个蛋黄含有约40单位的维生素D。您的宝宝只能从10个蛋黄中获取400IU。因此，给宝宝添加辅食并不会影响正常的维生素D补充。

中国营养学会建议，宝宝一岁前每天应补充400单位的维生素D，以促进钙的吸收和利用。1岁后，补充量应增加至每天600IU。

宝宝几岁开始补充维生素D？

每个孩子接触阳光的情况不同，紫外线的强度根据地区和季节的不同差异很大，而且每个孩子的饮食习惯也不同，因此每个孩子需要补充的维生素D摄入量也不同。

可根据以下情况进行补充

从出生后约两周开始，母乳喂养的婴儿每天应摄入400IU的维生素D。

如果您的宝宝所吃的纯配方奶粉中有足够的乳汁，则无需额外补充。

混合喂养的婴儿应计算其配方奶粉中的维生素D含量，并补充最多400IU的差额。

将维生素D的每日最大摄入量在800IU是安全的。

建议至少在2岁之前补充补充剂。

2岁以后还需要补充维生素D吗？

这个题目前还没有统一的案。美国儿科学会建议补充维生素D直至青春期结束。加拿大和英国建议终身补充。由于过度日晒，澳大利亚对于额外补充维生素D没有统一要求。

我们鼓励家长在决定孩子2岁以后是否继续补充补充剂之前，考虑孩子的不同情况。

如果你在户外呆的时间长，阳光充足，就不需要补充。

如果您的雨天较长或很少外出，补充能量可能是个好主意。

寒冷季节建议补充紫外线。如果您在温暖的月份每天都在户外，则无需补充。

外出时涂抹防晒霜会影响维生素D的合成。透过玻璃暴露在阳光下时，不会合成维生素D。

无论对于婴儿还是成人，每天补充400IU的维生素D都是非常安全的。

据相关调查数据显示，韩国婴幼儿维生素D缺乏症较为普遍。

一、十个月大宝宝缺维生素D怎么办？

当孩子大约10个月大时，就知道体内缺乏维生素D等微量元素。应注意给孩子添加辅食，多吃富含维生素D的食物来改善症状，并注意预防措施。让您的孩子更多地接触阳光可能有助于改善体内维生素D缺乏的症状。

二、宝贝四个多月了，缺乏维生素D，要怎么补啊？

4个月以上的婴儿如果缺乏维生素D，会影响钙、磷的吸收，导致婴儿骨骼异常、畸形。建议您服用维生素AD滴剂并同时补充两种维生素。如果不服用过量，可能会导致中。另外，要注意过度暴晒阳光，坚持母乳喂养，妈妈要注意增加营养以大便通畅，避免心烦意乱。

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