「今日报道」《国家学生体质健康标准》测试内容包括哪六大项？

本文目录

• 1、《国家学生体质健康标准》测试内容包括哪六大项？
• 2、自我探索包括哪些内容？

一、《国家学生体质健康标准》测试内容包括哪六大项？

《国家学生体质健康标准》六大测试项目包括身高、体重、肺活量、50米跑、坐姿前屈、跳绳。

《国家学生体质健康标准》的内涵是衡量学生体质健康状况和运动效果的评价标准。它是国家对不同年龄段学生体质健康的基本要求，是对学生体质健康状况的个体评价标准。

扩展信息

指导和锻炼功能新的《国家学生体质健康标准》增加了一些简单易行、锻炼效果好的项目，并增加了一些锻炼项目指标的权重，对于指导学生从事锻炼十分有效。锻炼。同时，通过国家学生体质健康标准数据管理系统，学生还可以查询针对性强的运动处方，可以因地制宜地进行科学的锻炼，提高身体健康水平。

二、自我探索包括哪些内容？

1.自我探索理念。所谓自我探索，就是运用先进的职业发展理论和相对成熟的职业评估和非正式评估工具，对自己的职业兴趣、性格特征、职业价值观、职业技能等进行全面、深入的量化评价和评价。更科学、全面地分析、了解自己，了解自己最看重什么、最喜欢什么、最擅长什么专业技能。然后明确自己喜欢的、适合自己的职业发展目标和方向。

2.自我探索常用的评估工具。自我探索评估工具就是我们所说的职业评估量表或提供系统和定量评估的测试。职业评估或职业评估工具主要包括两种类型，一种是正式评估工具，另一种是非正式评估工具。

正式评估的主要工具有Holland兴趣评估、Myers-Briggs类型指标评估、北森龙图职业规划评估、Cartel16PF评估、职业锚评估、北森能力评估、北森智能通用人才选拔评估等。

常用的非正式评估工具包括分类卡、工作清单、面试、职业虹图、职业自传、职业生命线等

3、自我探索的方法和步骤。职业自我探索一般分四个步骤完成

第一步正式评估。通过定量的正式评估，你可以找出你以前不知道的关于你的职业兴趣、性格特征、职业价值观的信息。

第二步非正式评估。利用非正式评估的结论进一步验证正式评估结果的准确性，分析正式评估中存在异议的内容，并进一步进行非正式评估和澄清。

第三步对评估报告的结果进行评估和分析。评估结果是顾的重要参考，是顾最终准确评价和明确自身定位的主要依据。

第四步准确的职业定位。结合自己的职业梦想，确定自己喜欢且适合的职业发展目标和方向。