「给大家介绍一下」内耗的终结是“不敏感的力量”帮助培养不敏感的4个秘密

你是一个敏感、多愁善感的人吗？

当您的朋友没有按时回复您的消息时，您是否开始怀疑自己做错了什么？

如果你向老板打招呼却没有得到回复，你是否觉得老板不喜欢你？

你是否总是怀疑你的同事在讨论题时是否在说你的坏话？

总是测别人的想法会给你带来很多题。

主持人何炅说，“你要学会不敏感这个词，你要对很多事情不那么敏感，钝一些，慢一些。”

只有变得麻木不仁，生活才会变得更加幸福。麻木是生活中出轨的关键，可以大大减少内耗。

想修炼麻木之力吗？这些方法你一定要知道！

01一切都“慢慢来”

愚蠢的力量，就是日本作家渡边淳一所呈现的“愚蠢的力量”，即冷静地面对生活的挫折和痛苦，坚定地朝着自己的方向前进的“愚蠢的力量”。美好生活智慧指的是一种“懒惰的心”。

需要注意的是，冷漠不仅仅是一种麻木状态，而是一种应对变化能力较强的心理特质。

麻木会让你不太可能对外部刺激产生强烈的情绪反应。这意味着更强的心理韧性。

麻木的具体症状有哪些？

1、不要被别人的情绪所左右，不要在意别人的看法和评价，尤其是批评和消极。

2.停止将自己与他人进行比较，知道什么对你来说是重要的，并减少外部干扰。

3、不要害怕失败，不要害怕错误，勇于尝试、重新开始。

4、面对紧急情况时，能辩证地看待，从不同的角度解决题。

02不敏感也是一种能力

都说敏感是一种天赋，迟钝是一种能力。

保持良好的敏感度可以缓解你的担忧，但过度敏感会给你带来题，给你的身体带来负担。

其实慢一点也没有什么题。

变得不敏感就是学会从你的大脑和你的生活中减去。

生活需要迟钝的力量。

在信息海量、难以辨别真假的时代，如果过于敏感，就很容易被混乱的信息所欺骗。

在婚姻中，我们必须坦诚。

很多幸福的婚姻都是相互包容、妥协的结果，但如果为了生活的需要而长期争论，感情又如何能够长久呢？如果你不再对任何事情都反应过于敏感，你内心的不满就会减少很多。

工作场所更需要麻木不仁的情感。

董明珠曾说过，“工作中最降低工作效率的不是刷淘宝、聊微信，而是玻璃心”。

在工作中，如果你容不得半点不满，骂几句就拍桌子走人，或者老板连招呼都不打，自己陷入无休无止的内部矛盾，你真的能做到吗？你还在做这个吗？

03增强不敏感力量的秘诀

敏感性迟钝的人在面对挫折、压力和逆境时能够保持冷静、理性和稳定。

这种能力可以帮助人们更好地应对生活中的挑战和困难，减少情绪波动对身心造成的伤害。

我教你4个方法，一起练习麻木的力量吧！

1接受挑战

通过正视自己的题，直面困难和挑战，就能逐渐适应外界的变化和不确定性。

培养你看大局的能力，当你看小事情时，自己，“这在5年或10年后还会对我产生很大的影响吗？”

2调整自我认知

不要把自己的价值观建立在社会比较之上，要有自己的价值观，有积极的认知和态度，不测别人的看法，不与自己较劲。

永远记得告诉自己“你不是别人所说的那样！”

3.建立有效的社会支持

停止不必要的社交互动，专注于自己的观点和感受。同时，通过与朋友、家人和同事建立相互支持和鼓励的关系来加强你的社会支持。

4保持健康的生活方式

保持良好的饮食、睡眠和运动习惯，不听别人的新闻，忽视社会“噪音”，减少复杂新闻带来的敏感和焦虑，有助于提高身心的适应能力。

在修炼麻木之力的过程中，不能单纯追求没有情绪反应的状态，而必须保持冷静、积极的态度和行动。

不要窥探别人的生活，不要测别人的想法，不要陷入过去，也不要担心未来。

把时间和经历还给自己，忠于自己的情感、荣誉和财富，在世人的眼中前行。

希望你也有一些“慢”的智慧！

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一、什么情况下不提倡钝感？

不敏感并不是一种健康的心理特征，它会阻止人们认识自己的感受和需求，影响一个人的生活质量和人际关系。不建议麻木的一些情况包括

1-受伤或受到不公平对待时麻木不仁会使人难以表达沮丧和愤怒，从而导致情绪积聚和爆发。

2-处理亲密关系时麻木不仁可能会导致缺乏情感反应和对伴侣的理解，从而导致关系疏远和破裂。

3、工作不敏感会导致人们对工作缺乏热情和动力，影响工作效率和职业发展。

因此，我们必须学会如何正确处理自己的情绪和需求，而不是麻木不仁地处理生活中的困难。

二、es6为什么刹车有钝感？

1-是的，ES6在某些情况下可能不敏感。2-这是因为ES6引入了一些新的语法和功能，例如箭头函数、解构赋值、Promises等。这些新功能需要在运行时进行编译和翻译，这使得代码执行速度更慢且更不敏感。3-此外，ES6中的一些新功能在浏览器之间具有不同的兼容性，需要额外的处理和调整，进一步增加代码执行时间。因此，为了提高ES6代码的性能，可以使用多种优化技术，例如减少不必要的箭头函数的使用以及避免过度使用解构分配。