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4月16日晚上11时30分，一群穿着紫色背心和短裤的刚刚跑完马拉松的人穿过马拉松终点线，进入仁和路一家餐馆。他们悠闲地走了16公里的路程。“锋利锋利的东浩在等你。锋利锋利，永不放弃。”纹身贴在肌肉线条清晰的左右腿上，成为仁和路的风景。对于99名认真跑者组成的“锐东湖”跑团来说，赛后一起吃饭已经是一项要求。

汉麻中率较低，但这次夏普东湖只有40人中。女子马拉松排名第6、全国第3的吴玲，用3个小时跑完了马拉松，脸上带着汗汗的笑容，有的人只用了3个多小时就跑完了马拉松。“今天武汉的天气太热了，这个结果在我的预期范围之内。”——他们基本上做了这个自我评估。

“锐东湖”成员吴玲冲过终点后与队友合影。照片来源Cheonmin

在3月26日结束的荆门马拉松比赛中，跑团获得24个项中的8个。“锐东湖”跑团深受全国跑友欢迎。因为加入跑步团体的门槛非常高。男子必须在三个小时内跑完全程马拉松，而女子则必须在三个半小时内跑完。能够在3小时内跑完全程马拉松的业余马拉松运动员数量约为1分之一。这些人是经过挑选的一群人。

从减肥开始。你跑得越多，你就会越快乐。

“锐东湖精英跑团”的团长是51岁的陈敏。如今，平坦的小腹、匀称的身材，他已成为一名企业高管。

51岁的陈敏在长江大桥上跑步。照片来源Cheonmin

11年前，陈敏被公司从武汉派往一个饮酒文化盛行的省份，每天喝很多酒，很快他的小腹就鼓了起来，上半身附近出现了脂肪肝和高脂血症。我心急如焚，不能因为工作而失去健康，但又不能因为健康而停止工作。

一次偶然的机会，陈敏结识了一位毕业于中欧商学院的高管。跑步是中欧的一项传统活动。这位高管告诉陈敏，通过跑步，他的体力得到了很大的提高，并说“尝试一下跑步是个好主意，跑步对锻炼肱三头肌有效果。”

经过一年的犹豫和健康状况的恶化，千珉最终决定跑步，并且已经跑步了10年。我的工作性质没有改变，没有工作压力，通过跑步，我的脂肪肝、高血脂消失了，身体恢复了健康。

参加晚宴的40人中，无论男女，没有一个人肥胖。他们的共同特点是看起来比同龄人年轻，身材匀称，眼睛明亮，皮肤白里透红，四肢肌肉线条分明。

李海峰笑道。“现在是了。以前，我们组里还有180或190磅的胖子。”减肥、减轻工作压力、调整健康状况，对跑步者产生了一定的影响。”这是地位高的“锐东湖”成员竞选公职的直接原因。如今，这个理由已经消失，取而代之的是喜悦。

“今天做了PB吗？”这是跑步者中经常出现的题。PB是PersonalBest的缩写，中文翻译过来就是“创造自己最好的成绩”。跑步者不是与别人竞争，而是与昨天的自己进行比较，并通过比较来不断进步。

“马拉松是中年人的广场舞！”Cheonmin也同意这个想法。参加“锐东湖”不仅需要在3小时内完成比赛，还需要拥有正确的人生观和积极向上的心态。学习小组的99名成员包括教师、医生、企业高管、警察、退休公务员、大学生、企业高管。他们都是50后、60后、70后、80后、90后、00后。让我们为了同一个目标一起奔跑吧。“我跑得越多，我就越快乐！”

东湖绿道激活武***奔跑能量

出发前我们拍了一张集体照。照片来源Cheonmin

李海峰是一名警察。2016年8月开始跑步之前，他有一个徒步旅行团，共五人，名叫“江成涛峰利”，名字是从五人的网名中随机选取的。2016年春天，他们在壶关湖徒步时，首届武汉半程马拉松在这里举行。被风一样掠过的人群吓了一跳，他们开始奔跑。

经过一年的跑动，江北的“江成涛风里”跑团与江南的陈敏的“东湖”跑团相遇，两人联合组成了“锐东湖”。

陈敏清楚地记得，2013年她开始跑步时，马拉松跑者大多是接触过国外运动的高层人士，但现在越来越多的武***开始跑步，而且包括各行各业的人。

据湖北省协会近期调查显示，湖北省共有100人以上的跑步团体136个，其中大部分位于武汉。这些跑步团体通常有制服、统一的训练课程和统一的活动。这说明武汉还有数万人坚持跑步。

57岁的张恭博士正在前往汉朝的路上。照片来源Cheonmin

“东湖绿道重新活跃了武汉市民的兴趣和氛围。”武汉是一座大城市，有一条大河。其实，武汉有很多地方可以跑步，比如河边、公园，但都没有组织。东湖绿道开通后，武汉市民的跑步热情日益高涨。无论如何，介绍武汉马拉松的韩金民都会自豪地介绍“东湖绿道是中国的名片，也是世界上最好的跑步目的地。100多公里，你想怎么跑就怎么跑。”怎么跑。”

“锐东湖”跑队队员的基本要求是每月跑220公里，训练基地是东湖绿道。每周六，作为不间断的训练，我们早上6点30分在东湖绿地初风园***，跑30公里，然后回家。

“武汉市愿意为跑者提供城市最好的道路，沿途的历史文化建筑、河桥、东湖环路等都是这座城市的名片。”

东湖有很多十字路口，跑步时遇到外地跑者路。在环节，锐东湖会员发现，这些外地跑者在武汉出差或跑腿时，借机跑东湖绿道。“他们都是冲着名气才来这里的。”

充当新品测试员，助力武汉跑步服装品牌破圈

黑色短裤，紫色背心，白色帽子，标志“Q”。“锐东湖”队员身着“轻工”跑衣，走过武汉美丽的街道、湖泊、山峦。跑步背心是新推出的第五代产品“破风”。

不仅是“锐东湖”，汉马六队的紫色服装也是“清宫”的产品。

“锐东湖”跑队运动员参加第六届马拉松比赛。照片来源Cheonmin

“庆功”品牌的创始人是来自武汉的周钦年，也是一位跑步爱好者，他向陈敏介绍了跑步。

2019年，跑衣品牌“轻功”在武汉上线。创始人周钦年是一名马拉松运动员，足迹遍及四大洲。他与几位商学院同学联手打造最适合跑步的服装，总部位于武汉。

三年来，“畅工”跑步从未停止，最初定位中高端跑步服装，销售额每年以50%的速度增长。研发合作团队来自中国顶尖大学。

每一款新产品在上市之前都必须经过数千次测试，其中一项测试就是让跑步者佩戴它们跑马拉松。

紫色跑衣由武汉品牌“轻工”生产。照片来源Cheonmin

跑步次数多、跑步时间长、跑步场景多的“锐东湖”跑团，早已成为“轻功”的人体试验场，在研发阶段穿着、测试服装。每个、每个人的体验都会反馈到研发部门，由研发人员进行调整。

“锐东湖”跑步队成员雷扎正在参加第六届马拉松比赛。照片来源Cheonmin

“锐东湖”跑团的成员们为自己的城市感到自豪，为之自豪。如果——能在跑步的同时助力打造武汉品牌，那就太好了。

“英雄回来了！”胸前车牌上的标语让陈敏有些感动。据说，这场汉马其实是对过去三年的总结，生机勃勃的武汉将重新开始！

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一、武汉马拉松爬升多少米？

武汉马拉松的爬坡米为294m。比赛起点为武汉中心，终点为汉口江滩，赛道途经中山大道、江汉路、黄兴路、解放路等武汉主要街道，欣赏武汉地标建筑，还可以体验武汉独特的地方文化，包括黄鹤楼、长江大桥、武汉大学。

二、武汉周边适合孕妇散心的地方？

也有可以安静地放松的地方。首先是东湖风景区的磨山公园，环境幽静，空气清新，非常适合散步、跑步。接下来是武汉大学樱花园，这里有很多美丽的樱花树，春天的时候非常壮观，你可以静静地坐在草地上，欣赏春天的美景。最后还有黄鹤楼，历史文化悠久，可以散步感受文化氛围。总之，如果你放慢脚步，仔细观察，你会发现武汉有很多适合安静放松的地方。

阳逻位于中国湖北省武汉市，有很多适合跑步的地方。第一个是阳逻湖公园，这是一个美丽的湖滨公园，跑道宽阔，湖景优美，非常适合慢跑和户外运动。

阳逻还拥有阳逻公园、阳逻森林公园等众多绿地和公园，为跑步爱好者提供了充足的运动空间和良好的跑道。无论是湖边还是公园，阳逻都是跑步、欣赏自然风光、享受健康锻炼的理想场所。

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